Итак, сегодня (01.12.2016) все-таки лед тронулся и объем живота дошел до 91см.

В честь этого дела я устроил праздник души и тела, который заключался в пищевом разврате. Сладкого было употреблено довольно много. Но это было осознанно - надо же веселиться иногда =)

Все вчерашние анализы оказались предсказуемо в норме. Отдельно хотелось бы коснуться ( Read more... )

Всем привет!

В итоге первых 20 дней сухого периодического голодания могу сказать, что уверенно скинул -4см в животе и на этом сброс жира в этой области застопорился. Да, результаты видны по ремню и зрительно тоже, но наступило очевидное плато.

В этой связи предпринято следующее:

Сдал общий анализ крови + анализ на гормоны: тестостерон, ТТГ, кортизол, ( Read more... )

1. 
   Неожиданно обнаружил, что теперь могу за пару часов выучить 250 новых иностранных слов и не забыть их потом. Раньше такой способности у меня не было. Так что теперь стартует новый проект по изучению английского языка (пока его).
   
   Цель - выйти на рубеж уверенного знания 3500 самых частоупотребимых слов к 11 декабря. (быть может и раньше, т. к. какое- ( Read more... )

Дело в том, что я действительно верю в эффективность этой диеты. В Интернете есть множество описаний данного метода похудения (каскадное голодание, синусойдная диета и т. п.), но почти нигде нет описания динамики процесса. На множестве форумов я видел, что люди собирались начать и либо не писали потом о своих успехах/неудачах (забивали?), либо ( Read more... )

Сейчас только осознал насколько большинство из близких людей не понимает эту затею с сухим голоданием через день. Непонимание тотальное, от сильной враждебности до молчаливого несогласия. И это даже не смотря на появившиеся уже очевидные результаты. Это просто не укладывается в их картину мира. Я уверен, что даже при достижении тотального успеха ( Read more... )

Всем привет!

По прошествии первых 10 дней моей диеты хочу поделиться вторыми впечатлениями.

Самое основное - я периодически меняю диету и подстраиваю как под свои нужды (дни рождения, важные встречи и т. п.), так и под реакцию своего организма (как что переносится, что дает эффект..)

Это допустимо и позволяет сохранять мобильность. Главное здесь не ( Read more... )

Завершается 4 день и первый цикл диеты ( Read more... )

Ниже, под катом, приведены отчет о выполнении Диеты сухого голодания в Ноябре-Декабре 2016г.,
а также отчет об изучении иностранных слов в Ноябре-Декабре 2016г.
Без прикрас - только реальные данные.

( Отчеты )

Во первых строках хотелось бы отметить, что я крайне недоволен своей внешностью (фигурой прежде всего). Настало время за всё это взяться всерьез и что-то предпринять. Основные претензии к жиру, который тяжким грузом осел на моем животе. Более того, данная проблема не нова. И боролся я с ней много лет с переменным успехом ( Read more... )

Добрый день!

С этого поста начинаю вести данный блог в открытом режиме. Его суть будет заключаться в подробном описании и документировании моего пути к успеху в online. Все будет описано без прикрас «как есть». Начали.