Сухое периодическое голодание. Итог первых 20 дней.
Всем привет!
В итоге первых 20 дней сухого периодического голодания могу сказать, что уверенно скинул -4см в животе и на этом сброс жира в этой области застопорился. Да, результаты видны по ремню и зрительно тоже, но наступило очевидное плато.
В этой связи предпринято следующее:
Сдал общий анализ крови + анализ на гормоны: тестостерон, ТТГ, кортизол, пролактин + холестерин. Завтра будут результаты - ждем. Если причина жира на животе у меня как-то завязана на гормоны, то это будет видно по анализам. Да и для себя интересно проверить, особенно тестостерон.
Насчет плато: я слышал про такое и меня это не останавливает. При периодическом голодании, по моей информации, после нескольких недель плато пойдет резкий сброс жира. Так что нам остается только подождать и проверить на мне эту информацию. Режим питания сохраняется!