Тренинг "Делаем талию!". Шестой день. Полет нормальный.
Со 2 по 7 мая в сообществе 1day-1step я проводила тренинг для женщин «Делаем талию!». Естественно, что неделя - слишком малый срок для того, чтобы увидеть существенные изменения в себе, поэтому было решено продлить его еще на неделю. Тем более, тренинг собрал массу позитивных отзывов, что вдохновляет меня на его постоянную доработку и совершенствование.
Посмотреть все материалы тренинга можно тут:
Делаем талию! День первый: худоба или стройность
Делаем талию! День второй: откуда берется талия и куда она прячется (немного анатомии)
Делаем талию! День третий: еще немного геометрии, а также за что я не люблю диеты
Делаем талию! День четвертый: гардероб - не враг, а друг; упражнения на 15 минут в день
Делаем талию! День пятый: о пищевых привычках, или почему важно не есть после еды
Делаем талию! День шестой: подсознание спешит на помощь, а также несколько слов о планировании
Если вы участвовали в тренинге в сообществе 1day-1step и хотите присоединиться ко второй неделе, сделайте, пожалуйста, несколько несложных действий:
1. Разместите анонс тренинга со ссылкой на этот пост в своем блоге. Вы можете написать свой текст или взять этот:
В сообществе womanway проходит двухнедельный тренинг «Делаем талию!». Вы узнаете, что влияет на вашу талию, получите ценные знания, которые помогут выстроить свой путь к совершенству, не прибегая к диетам и жестким ограничениям, разберетесь с мотивацией и самооценкой, выработаете правильные пищевые привычки. Подробности по ссылке: womanway.livejournal.com/9157.html
2. Оставьте здесь комментарий со ссылкой на свой пост и пометкой о том, что вы хотите присоединиться ко второй неделе. Комментарии пока скрываются.
3. Добавьтесь ко мне в друзья. В связи с тем, что в сообществах нельзя публиковать сообщения только для отдельных групп пользователей, тренинг я буду проводить у себя в дневнике. Дождитесь, когда я включу вас в закрытую группу. Когда это произойдет, вам будет виден этот пост. Новые материалы тренинга вы можете читать прямо у меня в дневнике или подписаться на обновления по тегу "делаем талию".
После окончания тренинга вы можете удалиться из друзей у меня в дневнике и остаться только в сообществе womanway, если не хотите читать мои личные заметки, но хотите получать информацию на женские темы.
4. Участвуйте с понедельника в тренинге, задавайте свои вопросы. ЕЩЕ РАЗ ХОЧУ ОБРАТИТЬ ВАШЕ ВНИМАНИЕ: тренинг будет проходить не в этом сообществе, а в моем личном дневнике. Это связано с настройками приватности Живого Журнала.
Если вы узнали о тренинге впервые, то вы можете ознакомиться с первой неделей в сообществе 1day-1step и присоединиться сразу ко второй неделе или пройти его с самого начала в закрытой группе. Для этого проделайте все шаги, описанные выше, но на втором шаге в комментарии к этому посту помимо ссылки сделайте заметку, что вы хотите проходить тренинг с первого дня. Когда я добавлю вас в группу, вам будет виден этот пост. Старт группы - 16 мая.
До встречи!