Про режим дня
А еще я поняла, что нарушение режима - это своеобразное желание "считерить" в реальности, взять дополнительные часы из ниоткуда. Вроде как если я лягу не в 23, а в 1 час ночи, а назавтра встану как ни в чем не бывало - вуаля, вот они, дополнительные 2 часа
( Read more... )
Comments 11
Ещё и интереснее. Получается, что вот это считеренное время - оно для себя, потому что ночью же, не рабочее.
Мне помогло - во первых штатным образом выделять время вот под то, под что так начитерить пыталась.
И во вторых - явным образом учитывать, что "тогда мне надо встать позже", благо деятельность позволяет. Ну, сместилась вся активность на ночь - так иногда это даже удобнее.
Reply
Reply
Reply
Только я недавно вот осознала, что как клево ни планируй, если есть депрессия (настоящая которая, когда встаешь и... ложишься обратно. И без проблем так лежать час, два, три, пять и т.д.), то планирование не поможет. :(
И вообще, кажется, только недавно по-настоящему осознала, что воля и энергия - это вообще-то вполне себе заканчивающиеся ресурсы, а не "соберись, тряпка" и "ты просто ленишься". Собственно, когда сил совсем не остается, то какбэ сложно не заметить это. В общем, когда вола "стимулировали-стимулировали", а он таки свалился и больше не реагирует даже на довольно сильные и болезненные тычки "стимулом", то сложно не заметить этого фак[т]а. Даже если в роли "вола" и "погонщика" выступаешь сам ( ... )
Reply
Reply
Reply
Тут снова затык. "Спасибо миру за вкусную еду"? "Я сегодня сходила в душ и приготовила борщ"? Ну, офигеть, молодец какая))). Может, конечно, это классическое обесценивание, но всерьез я не могу про это писать.
> Так вот, можно прицельно искать те, которые дадут небольшой эффект, но сразу. А добытый таким образом ресурс - вкладывать в те, которые дадут чуть больше эффекта, и в то, чтоб до того эффекта дожить. Когда-то была игрушка компьютерная "крысиные бега" - по мотивам кийосакиЗабавно, что ты про Кийосаки сказала. :) Я к личной энергии как раз тот же подход решила применить - когда деньги у меня есть, я хорошо ими распоряжаюсь, сама собой довольна. Собственно, поэтому прошёл уже почти год, как заработок накрылся, причем я после всяких трат на переезды/обустройство на новом месте, а минимум денег у меня все еще есть. С ( ... )
Reply
Во! Круть, это идеальная формулировка, что именно мне не нравится в лидертаске). Спасибо).
>Мне сложно сходу пересчитать рубли на гривны
Мне тоже. Ну, сейчас-то вообще курс скачет, но если взять хотя бы начало 2014, то было где-то 700-800$, а осталось уже тогда же примерно 100$. При том, что жилье я снимаю, негде мне жить.
>Про психологов мне несколько сложно - у меня два раза был очень неудачный опыт с ними. Сейчас меееедлеееенннооооо накапливаю ресурс всех видов на то, чтоб ещё попробовать - с учётом всех косяков. Но это будет уже в 2015 году:)
Ох, сочувствую. Удачи в поисках).
>Читаю про восстановление медленно-медленно... первая мысль - что какой-то деструктивный фактор остался. По сравнению с тем, что было - стало легче - вот его и не заметили. А он есть, и ресурс ест. Угу. "Кусок" вытащила буквально пару дней назад. Но, видимо, дофига еще осталось... Поэтому тоже хочу на терапию - очевидно, что сама быстро и эффективно я это всё не ( ... )
Reply
Leave a comment