Про режим дня

[unistar42]

А еще я поняла, что нарушение режима - это своеобразное желание "считерить" в реальности, взять дополнительные часы из ниоткуда. Вроде как если я лягу не в 23, а в 1 час ночи, а назавтра встану как ни в чем не бывало - вуаля, вот они, дополнительные 2 часа.

Надо убедить мозг, что это не работает. Считай, берешь эти часы в кредит: расплачивается я-в-будущем, матеря меня-в-прошлом. Причем еще и проценты набегают.