-
про сушку, соревнование и ты.пы.
в общем так... в Москве "веселые старты" случились 5 апреля (Кубок Московской области) и 12 апреля - Москва.
в начале марта у меня за свербило, я подумала почему бы и не выйти в категории бикиняш-няш-мяш... форма для этого была достаточной (количество мышечной массы), жопа в ассортименте... что ж ещё надо то %)))
хронология:
( буквы ) -
Гонка Героев
бежала 24 мая, прошла гонку в команде... в команде из меня и Машки, остальные пол пути нас ждали, а потом "потеряли" нас на попечение других участников и солдатиков ( Read more... ) -
когда в качалке гаснет свет ;)
люблю мероприятия в фитнес клубе, клиентов нет - качалка пустая %)
один раз пробовали фотографироваться при мужиках, так нас погнали - сказали что у нас слишком длинные ноги и у них все тренировочные планы из-за этого на с марку.
( Read more... ) -
немножко про работу... сутулость
сцепилась как-то с одним "тренером, который все знает" на тему сутулости ( Read more... ) -
ЗОЖная инфографика
поддержим ЗОЖ!!!! =)))
Originally posted by mi_feliz at ЗОЖная инфографика
Мы начали сбор средств на инфографический ролик о том, как привести своё тело в порядок на сайте бумстартер. У нас уже есть первый спонсор - это Елена Пятибрат. Спасибо вам большое!
( примеры инфографики ) -
рабочее...
я не пишу в ЖЖ о НЕ СВОИХ тренировках и не даю рекомендации не потому, что мне жалко или я очередное говно от фитнеса, а потому что я считаю это неприемлемым лично для себя ( Read more... ) -
Challenge to a New Year's party
недавно был у нас разговор с Любой-lubonchic на тему организации и ведения фитнес-марафона... и вот думала я, думала... и решила организовать "Challenge to a New Year's party" в своем клубе (и студии танцев, если захотят присоединиться), естественно на добровольных началах ( Read more... ) -
последний раз помучаю вашу ленту своим отчетником ;)
профессиональной видеозаписи и фотографий ждать придется пару месяцев... поэтому вот вам подпольное видео и фото после.
спокойно смотреть видео я не могу, я перфекционист, а в нем косяк на косяке... и даже хуже.
НО! это 4 месяца тренировок с нуля до номера, в котором я сама свела музыку и "придумала" хореографию... так что я в любом случае ( Read more... ) -
Отчетный концерт школы танцев "Fullmoon"
все, ФИО для списков не нужны, так что те кто хотел пойти, но не хотел светиться - специально для вас! =)
в 16.30, бар "Ступени" - м. Кантемировская, адрес: Москва, ул. Кантемировская, д. 6, корп. 1 - билеты будут продаваться на входе =)
ааа, как же сыкатна выступать!!!!