про сушку, соревнование и ты.пы.
в общем так... в Москве "веселые старты" случились 5 апреля (Кубок Московской области) и 12 апреля - Москва.
в начале марта у меня за свербило, я подумала почему бы и не выйти в категории бикиняш-няш-мяш... форма для этого была достаточной (количество мышечной массы), жопа в ассортименте... что ж ещё надо то %)))
хронология:
пол марта я "морально готовилась"
15 марта начала уже не морально, а вполне физиологично считать БЖУ - неделю штормило от 2000ккал до 2500ккал
22 марта я позвала подругу в зал и попыталась привыкнуть к каблукам и вообще позировать, рацион устаканился - 1800-2000ккал. (дефициииииит)
одновременно с началом подсчетов начала тренироваться... да-да, вы все верно прочитали - кондиции на фото это реденькие самостоятельные тренировки в ТЗ и эпизодичные тренировки групповика... т.е. туловку я наработала и просто держусь в одной кондиции... ибо нет сил и желания после всех персоналок полноценно себя мучить =(
2 апреля я поехала к Ларисе Мининой ;)
во-первых я хотела услышать стоит ли вообще куда-то перецо, во-вторых понять где я отстою, в-третьих узнать что такое сушка, бггг, информация меня на тот момент уже так крыла нереально, вокруг столько противоречий - хотелось какой-то черты, итога... или подтверждения, что я все верно делаю.
Лариса дико позитивный человек, прям девочка-счастье... посмотрела, подбодрила, сказала выходить на область (чтоб вообще хоть куда-то попасть), обсудили питание и добавки, позировали... я оказалась "тощенькой девочкой" (мне, как бывшему хомяку, это очень льстит), с недостатком спины и плечей (они на такой тупой сушке просто сдулись, я 5см в спине потеряла).
там же я поняла, что этот мой выход одна сплошная самонадеянность - я не типаж бикини, у меня нет наработанной пластики (танцы и т.д.), лохушная сушка на сухую, отсутствие знаний по подводке... короче мрак =)
чтоб вы поняли о чем я:
- молочку убирают?
- да, примерно за месяц, или даже 2 месяца до выхода.
- т.е. мне можно об этом уже не переживать, 3 дня до выхода, а я тут кофе на молоке каждое утро дую =)
короче, кондиции мне одобрили, пожелали уверено позировать и верно подвестись.
ну а дальше все так себе %)
настал день Х, я почти не спала (ночами купальник шила), мы приехали к 11, встали в длинную очередь, зарегистрировались, разочаровались - девки были УЖЕ загримированные, накрашены и уложены... выход был запланирован на 15.00.
гримерки были заняты, мы обосновались в зале, забились в угол и нанесли первый слой грима... это было ужасно, меня как будто красил пьяный маляр %)... мы когда из угла выползли, чтоб на солнышке оценить полученный пиздец, тетка встретившая нас не удержалась и заржала... как бэ понятно, что выглядела я ужасно... стали красить второй слой, закончили - опять фигня, я светлая и полосатая, и тут сломался пульверизатор %)
ну все, с гримом понятно - облажалась, была самой "беленькой" на сцене.
пришло время макияжа - я планировала основной выход на 12 апреля, на Москву, и на этот день я договорилась с визажистом, ибо сама я никогда не красилась!
накануне я стрельнула косметику у знакомой девушки, у меня с собой был тональник (мой, т.е. светлый), бронзат (он же скульптор), карандаш коричневый для бровей, помада, серебристые тени и накладные ресницы... взяла я все это и по лицу размазала %)
получилось настолько красиво - что заржала уже моя подруга - вот тут мой оптимизм начал угасать... сложно как-то быть красоткой, когда все вокруг смотрят на тебя как на провинциальную лохню... и самое паршивое в том, что они правы - корова с седлом, блять =(
дальше было ожидание - в 15.00 мы не вышли, вышли мы лишь в 21 с чем-то - ждать я затрахалась, ресницы отклеивались, я не пила и не ела примерно сутки - загруза по сути не было, был рис, но не шибко то помог - вышла я плоская.
настрой был минусовый, на сцене была свалка - это я описывать не хочу, довольно того, что выперлось стадо (не по номерам), и я не влезла - меня вставлял судья в ряд девочек, а девочки его игнорили и не расступались, он их 3 раза раздвигал.
в ряду я отрабатывала плохо, у меня на лице было написано как я ко всему этому отношусь, на сравнении была как робот... как сказали в видео Усмановой - грусняшка никогда ничего не получит, бикини должна быть "на позитиве" =)
когда-нибудь я выложу видео этого позора, но явно не в этом году.
про купальник - у меня оказались самые большие трусы и самый маленький лифчик - это огорчает %)
вылетела я в первом же туре... поехала домой, поела и на следующий день у меня была лучшая форма... вот такая селяви.
дальше я спортивненько разозлилась - нашла танцовщицу и начала отрабатывать выход и позирование, расписала загруз, перешила купальник, грим начала наносить в четверг (купила другой), чтоб въелся в кожу получше, визажист уже продумывала образ, сделала маникюр и педикюр в тон новому купальнику... приехала в пятницу на пред просмотр (не накрашенная, без грима, только туфли и купальник) и меня отшили - 2-х минутный просмотр в толпе страждущих и "спасибо что пришли, но вы не готовы к соревнованиям, до свидания" - уот так уот =)
теперь самое важное.
КД шли по плану, ничего не сбилось.
после меня тянуло на сладкое, но башню не рвало.
ничего не набрала - вернулась в гладенькую кондицию.
мы с Машкой одного роста =)
это фото от 2-го мая
а фото из прошлого поста о ТРХ были сделаны в конце мая.
в начале марта у меня за свербило, я подумала почему бы и не выйти в категории бикиняш-няш-мяш... форма для этого была достаточной (количество мышечной массы), жопа в ассортименте... что ж ещё надо то %)))
хронология:
пол марта я "морально готовилась"
15 марта начала уже не морально, а вполне физиологично считать БЖУ - неделю штормило от 2000ккал до 2500ккал
22 марта я позвала подругу в зал и попыталась привыкнуть к каблукам и вообще позировать, рацион устаканился - 1800-2000ккал. (дефициииииит)
одновременно с началом подсчетов начала тренироваться... да-да, вы все верно прочитали - кондиции на фото это реденькие самостоятельные тренировки в ТЗ и эпизодичные тренировки групповика... т.е. туловку я наработала и просто держусь в одной кондиции... ибо нет сил и желания после всех персоналок полноценно себя мучить =(
2 апреля я поехала к Ларисе Мининой ;)
во-первых я хотела услышать стоит ли вообще куда-то перецо, во-вторых понять где я отстою, в-третьих узнать что такое сушка, бггг, информация меня на тот момент уже так крыла нереально, вокруг столько противоречий - хотелось какой-то черты, итога... или подтверждения, что я все верно делаю.
Лариса дико позитивный человек, прям девочка-счастье... посмотрела, подбодрила, сказала выходить на область (чтоб вообще хоть куда-то попасть), обсудили питание и добавки, позировали... я оказалась "тощенькой девочкой" (мне, как бывшему хомяку, это очень льстит), с недостатком спины и плечей (они на такой тупой сушке просто сдулись, я 5см в спине потеряла).
там же я поняла, что этот мой выход одна сплошная самонадеянность - я не типаж бикини, у меня нет наработанной пластики (танцы и т.д.), лохушная сушка на сухую, отсутствие знаний по подводке... короче мрак =)
чтоб вы поняли о чем я:
- молочку убирают?
- да, примерно за месяц, или даже 2 месяца до выхода.
- т.е. мне можно об этом уже не переживать, 3 дня до выхода, а я тут кофе на молоке каждое утро дую =)
короче, кондиции мне одобрили, пожелали уверено позировать и верно подвестись.
ну а дальше все так себе %)
настал день Х, я почти не спала (ночами купальник шила), мы приехали к 11, встали в длинную очередь, зарегистрировались, разочаровались - девки были УЖЕ загримированные, накрашены и уложены... выход был запланирован на 15.00.
гримерки были заняты, мы обосновались в зале, забились в угол и нанесли первый слой грима... это было ужасно, меня как будто красил пьяный маляр %)... мы когда из угла выползли, чтоб на солнышке оценить полученный пиздец, тетка встретившая нас не удержалась и заржала... как бэ понятно, что выглядела я ужасно... стали красить второй слой, закончили - опять фигня, я светлая и полосатая, и тут сломался пульверизатор %)
ну все, с гримом понятно - облажалась, была самой "беленькой" на сцене.
пришло время макияжа - я планировала основной выход на 12 апреля, на Москву, и на этот день я договорилась с визажистом, ибо сама я никогда не красилась!
накануне я стрельнула косметику у знакомой девушки, у меня с собой был тональник (мой, т.е. светлый), бронзат (он же скульптор), карандаш коричневый для бровей, помада, серебристые тени и накладные ресницы... взяла я все это и по лицу размазала %)
получилось настолько красиво - что заржала уже моя подруга - вот тут мой оптимизм начал угасать... сложно как-то быть красоткой, когда все вокруг смотрят на тебя как на провинциальную лохню... и самое паршивое в том, что они правы - корова с седлом, блять =(
дальше было ожидание - в 15.00 мы не вышли, вышли мы лишь в 21 с чем-то - ждать я затрахалась, ресницы отклеивались, я не пила и не ела примерно сутки - загруза по сути не было, был рис, но не шибко то помог - вышла я плоская.
настрой был минусовый, на сцене была свалка - это я описывать не хочу, довольно того, что выперлось стадо (не по номерам), и я не влезла - меня вставлял судья в ряд девочек, а девочки его игнорили и не расступались, он их 3 раза раздвигал.
в ряду я отрабатывала плохо, у меня на лице было написано как я ко всему этому отношусь, на сравнении была как робот... как сказали в видео Усмановой - грусняшка никогда ничего не получит, бикини должна быть "на позитиве" =)
когда-нибудь я выложу видео этого позора, но явно не в этом году.
про купальник - у меня оказались самые большие трусы и самый маленький лифчик - это огорчает %)
вылетела я в первом же туре... поехала домой, поела и на следующий день у меня была лучшая форма... вот такая селяви.
дальше я спортивненько разозлилась - нашла танцовщицу и начала отрабатывать выход и позирование, расписала загруз, перешила купальник, грим начала наносить в четверг (купила другой), чтоб въелся в кожу получше, визажист уже продумывала образ, сделала маникюр и педикюр в тон новому купальнику... приехала в пятницу на пред просмотр (не накрашенная, без грима, только туфли и купальник) и меня отшили - 2-х минутный просмотр в толпе страждущих и "спасибо что пришли, но вы не готовы к соревнованиям, до свидания" - уот так уот =)
теперь самое важное.
КД шли по плану, ничего не сбилось.
после меня тянуло на сладкое, но башню не рвало.
ничего не набрала - вернулась в гладенькую кондицию.
мы с Машкой одного роста =)
это фото от 2-го мая
а фото из прошлого поста о ТРХ были сделаны в конце мая.