Омлет мегадиетический

[tastydiet]

Приготовленный на пару, с белокочанной капустой, богатый белком - этот омлет просто идеален для всех, кто следит за весом. Отличный вариант для легкого, но сытного ужина, например.

Comments

Паровые мини-омлеты

[pingback_bot]

User katrin_kivi referenced to your post from Паровые мини-омлеты saying: [...]  ее омлетом [...]

[healthy_bee]

приготовила сегодня на завтрак, к брокколи добавила стручковую фасоль. ну очень вкусно! думаю, теперь это блюдо будет очень часто встречаться в моем рационе!
спасибо :)

[tastydiet]

Ты фасоль измельчала вместе с брокколи? Именно ее я никогда не блендерила, всегда добавляю только целиком...

[healthy_bee]

Да, я вместе их в пароварке приготовила, потом вместе перемолола, добавила немножко специй. Очень нежно получилось!

[tastydiet]

Тоже как-то попробую в таком виде! У меня это действительно одно из основных блюд.

[rakushka_shell]

а если пароварки нет - есть какой-то способ приготовления? В духовке, не ?

[tastydiet]

Да, я запекала в духовке, только более чем желательно брать не такую форму, а что-то плоское, иначе он не пропекается.

[rakushka_shell]

ага, спасибки! есть у меня такая штука не глубокая !!

[ext_385165]

через пару дней и у меня будет пароварка ))
с этоцо рецепта и начну!

[tastydiet]

Надеюсь понравится! Я в последнее время что-то вообще пароварю постоянно!)

[ext_385165]

Сонечка, мне понравился омлет.
Приготовила немного, на пробу.
На ужин повторю, но уже добавлю овощей как ты и советуешь.
Правда сейчас с горбушечкой хлеба съела )))

Про пароварку:
только приготовив капусту, была готова съесть ее просто так. Так здорово, оставила на 20 минут и готово.

[tastydiet]

Я как раз сейчас его ем :)) С болгарским перцем - сырой кубиками добавила в омлетную массу.
просто вареную капусту на пару тоже часто ем, мне очень вкусно!

[ext_385165]

я тоже думала про перец и зелень. Супер!!!
Как я рада, что обнаружила твой журнал и твои классные рецепты!!!!!!!!! Спасибо тебе огромное, что делишься!!!!!!

На днях куплю творог, попробую по твоему рецепту с пароваркой.. не часто покупаю, потому что с русского магазина дороговато для меня и срок годности у него месяц, то есть задаюсь вопросом если в нем что-то полезное еще ...

[tastydiet]

Пожалуйста, мне очень-очень приятно :))

А ты не пробовала сама делать творог, из йогурта нежирного или кефира.. Или тоже довольно дорого получится? Пользы в твороге с таким сроком годности точно не слишком много.