-
www.mirrorme.photos
www.mirrorme.photos
instagram.com/mirrorme.photos -
фитнесс бикини
пошла вторая неделя на 50 гр углей в день ( Read more... ) -
с чего начать...с чего продолжить...
Привет.
Меня не было давно, но мне захотелось написать о том, что произошло...Поделиться.
Уже почти год, как мы переехали в солнечную Калифорнию. Почти 6 месяцев, как я активно в н-ный раз взялась за свою фигуру. Ровно 2,5 месяца, как я начала заниматься очень активно, и ровно 2 дня, как прошли мои первые соревнования по фитнесс бикини...
( Read more... ) -
Наркоманские печенюхи:)
Мой муж держит пост. С этого все и началось. Мне захотелось его побаловать выпечкой, но без яиц и творога, все что я сделала - это заменила яйца на банан, а получилось так вкусно, что мы съели всю порцию за раз ( Read more... ) -
(Untitled)
Присед 80 кг 4+1 раз - пока что это рекорд. когда-то было 80 кг на 6 раз, но это было давно и не правда.
хочу присед 85, хочу-хочу-хочу!!!!! -
Роль Среды в моей жизни или ода Среде :)
Среда прекрасна ( Read more... ) -
Про жалость
Стала все чаще ловить себя на жалости к себе любимой. "ой, веса на приседании 75 кг, ой-ой-, я не подниму, это тяжело" и это действительно становится тяжелым. Делаю еле-еле на 5 раз. Листаю тренировочный блокнот и нахожу присед и с 80 кг и с 85, на 6 раз... как это понимать??? залезла на жим ног - 85 кг - фигня же, только ножки поставила, толкнула ( Read more... ) -
Масленица....ВНЕЗАПНО!
Внезапно масленица!!! Блины обожаю! Но мы же тут типа худеем - стройнеем :) Так что вот вполне себе диетический и вкусный рецепт, нашла его когда-то давно в delicious-diet, опробовала и решила, что ДА, НАДО ПЕЧЬ!
Под катом ОНО, если у вас есть свои рецепты - оставьте в комментариях - я и моя страстная любовь к блинам будут вам ооочень благодарны!!!
( Read more... ) -
Мартовский тренинг
До окончания февральского тренинга осталось 10 дней. Результатами я с вами поделюсь ближе к окончанию, думаю, что девочки-участницы тоже расскажут о том, чего они достигли в плане тела, какие откровения случились за эти 30 дней, был ли тренинг для них полезен и что бы им хотелось изменить-добавить ( Read more... ) -
ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!!!
пригрело солнышко, зачирикали птички, а я поняла, как сильно жду эту весну ( Read more... )