Вчера некогда было записывать подробности. Утром взвесился - 105,5 кг, вечером взвесился - 105,6 кг ( Read more... )

07.00 - Подъем. Взвешивание: 105,6 кг ( Read more... )

Результаты за три недели ( Read more... )

Вчера ничего не писал, не контролировал, позволил себе пожрать побольше. День деградации. Поэтому набрал 300 г обратно ( Read more... )

07.00 - Подъем. Взвешивание: 106,5 кг ( Read more... )

07.15 - Подъем. Взвешивание: 106,8 кг. Нет нагрузки - нет изменений. За сутки все осталось, как было ( Read more... )

07.00 - Подъем. Взвешивание: 106,8 кг. Вчера утром было 106,5 кг. Организм, видимо, решил компенсировать большие энергозатраты на физические нагрузки предыдущих трех дней, тем более, что вчера я не занимался ходьбой. Вот и поднабрал немного. Перейду на сравнивание утренних результатов взвешивания, а не вечерних ( Read more... )

Вторая неделя немного затянулась, не было возможности вести учет своих результатов, так как я выпал из городской жизни на три дня, уехав собирать грибы. Ни взвешивания, ни подсчета калорий, ни учета нагрузок - ничего этого не делал, а спокойно отдыхал. Три дня бродил по лесам и собирал грибы. Сегодня утром вернулся домой и опять вернулся к обычному ( Read more... )

07.00 - Подъем. Взвешивание: 110 кг. За ночь ничего не ушло. Поел, называется, вчера колбаски ( Read more... )

07.00 - Подъем. Взвешивание: 108,9 кг ( Read more... )