-
Кето диета способствует уменьшению скелетных мышц
Считается, что кетогенные диеты (KD) с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов имитируют метаболические эффекты голодания. Мы кормили мышей KD в течение семи дней, чтобы оценить основные механизмы мышечного истощения, вызванного хроническим голоданием. Эта диета снизила вес мышц икроножной мышцы (Ga), передней большеберцовой ( Read more... ) -
Повышенный холестерин, вызванный кетогенной диетой
Кетогенная диета - это диета с высоким содержанием жиров, умеренных белков и низким содержанием углеводов, которая может вызвать потерю веса и улучшение гликемического контроля, но создает риск индукции гиперлипидемии, повышения уровня ферментов печени и возникновения жировой болезни печени. Как и любой другой ограничительный диетический план, ( Read more... ) -
Диеты с низким и пониженным содержанием углеводов: проблемы и возможности для лечения и профилактики
Низкоуглеводные диеты (LCD) активно использовались для контроля веса и лечения диабета 2 типа (T2D), на основе появляющихся данных, в том числе мета-анализов с указанием предвзятых публикаций. Предлагаемый диапазон потребления углеводов варьируется в пределах от 50 до 130 гр/день, или от 10 до 40% по энергии от углеводов, без едино критерия в ( Read more... ) -
Кетогенная диета и спорт
Взято у : Znatok Ne
KD, подобно посту, притупляет инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1) / AKT / mTOR, уменьшая вероятность набрать мышечную массу, несмотря на энергетическую достаточность
Источникhttps://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2015/07000/The_Ketogenic_Diet_and_Sport__A_Possible_Marriage_.8.aspx -
Влияние высокого и низкого потребления белка
Женщин стремящихся к спортивному телосложению, часто поощряют к употреблению относительно большому количеству белка из пищи, в сочетании с программами тренировок с отягощениями. Тем не менее, в данной группе мало исследований, посвященных более высокому или низкому потреблению белка.
( Read more... )
