Добрый день. Поддержите советом, опытом или добрым словом, пожалуйста. У меня хроническая бессонница, которую я вылечила. Но осталось от неё осложнение. Когда накапливается недосып, у меня случается нервное перенапряжение и долго потом прихожу в норму. У меня ребёнок младшешкольник и две работы, поэтому есть, конечно, дела. Вот ситуация. Первая ( Read more... )

Здравствуйте! Пишу с целью прекращения пятого дня собственной истерики. Не могу ни о чем думать, работать, нормально функционировать физически. Перепробовала уже разные способы. Решила обратиться за помощью сюда. Послушать стороннее спокойное мнение о происходящем со мной.
( Read more... )

В кризисные периоды важно в какой-то мере доверять своей психике и не пугаться тех проявлений, которые являются нормальной адаптацией к стрессу. Кроме того, не стоит пугаться и стресса самого по себе: человеческий организм вполне «заточен» под то, чтобы выдерживать немалые объемы стресса; это не является ни опасным, ни разрушительным. В психологии ( Read more... )

Не для кого не секрет, что последнее время новости не радуют. Во-первых, постоянные разговоры об ужасном короновирусе,. А, во-вторых, новости об экономическом спаде и возможном кризисе. Я стараюсь настраиваться на конструктив, что вероятность заболевания и смерти практически равна нулю. У нас в городе более 5 миллионов человек, а умирает 0,2 % ( Read more... )

У моей лучшей подруги в семье беда: у мужа большие проблемы с бизнесом, идет следствие, могут и посадить. Нам уже к семидесяти, а ее муж еще старше. И вот такой итог жизни - все разрушено: уклад жизни, отношения в семье (сыновья в ссоре между с собой и с отцом), отношения с друзьями. Подруга всегда была в стороне от дел мужа, не разбиралась, чем он ( Read more... )

Здравствуйте, уважаемые сообщники!

Прошу советов/поддержки/взгляда со стороны/описания Ваших аналогичных ситуаций и успешных выходов из них, в общем всего, что найдете сказать.

Дело в том, что последние несколько недель очень выматываюсь на работе, понимаю, что осталось работать в таком или чуть более напряженном темпе 1-1,5 недели, потом все ( Read more... )

Пять месяцев назад в результате несчастного случая погибла начальница моего отдела. Нас связывали не просто рабочие отношения: мы делились проблемами, общались на личные темы, старались помочь и поддержать друг друга. Её смерть произвела на меня глубокое впечатление: до этого случая я не сталкивалась с такими жизненными ситуациями, никто из моих ( Read more... )

Всех отмечающих с Рождеством!

Вчерашний пост про мотивацию мне помог раскопать в себе травматическое событие, которое во мне сильно подорвало интерес к бегу в частности и спорту в целом.

( Read more... )

Хочу поделиться и попросить поддержки, может быть, у людей, кто пережил подобное или сейчас находится в такой ситуации. Такого нового года у меня еще не бывало. И нет никакого просвета дальше. Моя мама уже больше месяца лежит в хосписе, ( Read more... )

Здрвствуйте ( Read more... )