Приступы сильной тревоги
Доброго дня! Как-то года 3 назад я писала сюда по поводу своей ситуации с папой-алкоголиком. Если кратко: мне 30, я замужем, уехала из родного города, где жила в одной квартире с папой и бабушкой 9 лет назад, около 6 лет назад папа начал пить. Сперва было 2-3 раза в неделю, сейчас каждый день, кажется, по бутылке коньяка-водки. Спустя время я кое- ( Read more... )
Comments 24
Вчера я в соо давала совет посмотреть два фильма в ситуации траура и тревоги: Жить (наш, 2012 года), Маяк (не наш, 2019 года), мне в свое время они немного сняли тревогу. Их мне посоветовали другие люди тоже, когда я писала запросный пост в фейсбуке. Им помогало. Хотя вчера тут у нас была дискуссия с людьми, которые смотрели, например, Маяк не в стадиии траура, они сомневаются, что Маяк может иметь терапевтический эффект. В любом случае вы можете попробовать их посмотреть, ориентируясь на сален самочувствие, оба фильма очень тяжелые, не смотрите их на ночь. Мне и советовавшим мне их оба фильма на капельку помогли улучшить психическое состояние, несмотря на эмоции, которые я, например, испытывала во время просмотра.
Reply
Спасибо, заложила. Маяк - который вот этот вот, правильно же? "Конец XIX века. Канадский дровосек Эфраим Уинслоу решает освоить новую профессию и отправляется на изолированный остров у берегов Новой Англии работать напарником смотрителя маяка Томаса Уэйка. Тот начинает психологически подавлять парня, изнуряя тяжелым трудом и пугая страшилками о его предшественнике"
Reply
Да, этот.
Reply
Расскажите немного, как вы пережили смерть мамы?
Как приспособились жить без нее?
Если вы потеряете папу, что в вашей жизни изменится? вы останетесь без чего?
Есть ли у вас другие близкие связи, общение? Кто-то, кто помогает вам вне круга родственников?
Reply
Добрый день! Пережила в режиме робота, но не подавляла в себе переживания и дала прожить острейшую фазу, заняла она где-то месяц. Это когда слезы ежедневно, подавленное состояние и все остальное. На тот момент я 2 месяца как ушла на новую работу после 6 лет работы на одном привычном месте и очень переживала. На новом месте были гораздо лучшие условия, но из-за того, что мне вообще с трудом даются перемены не то в своей жизни, но даже в жизни друзей-приятелей, мне как будто надо время встроить это в свою картину мира. Так как я живу и работаю в другом городе, то время у меня ограничено на решение вопросов и очень много всего надо сделать в каждый приезд, который занимает примерно неделю. Я просто хожу и делаю, оформляю, получаю, разбираюсь с недвижимостью и прочее, шаг за шагом. Из папы, мамы и бабушки мама всегда была самым адекватным взрослым достигнувшим много человеком, который меня всегда поддерживал, помогал материально (хотя в этом и не было потребности, просто от души), с которым можно было посоветоваться и просто поговорить ( ... )
Reply
Reply
На тексте, что я справилась и у меня получилось, прямо пошли слезы без остановки, что-то прорвалось. Как будто детская часть действительно остается в панике и не знает, как дальше жить вообще и ее нужно похвалить, что она смогла пережить это и разобраться с последствиями. Я как будто своим контролем так много всего пытаюсь вытянуть, просчитать. Но жизнь показала со смертью мамы, что ломается не только там где тонко и очень логично, что сломается, но и там, где этого совершенно не ждешь. Спасибо за эти слова! Они смогли дать выход чему-то застрявшему.
Reply
Reply
Во-первых, мне надо решать, как быть с бабушкой, искать сиделку, решать вопросы, вкладываться материально и морально. Так же и наоборот, если умрет бабушка, надо все то же самое проделать с папой, а в силу возраста с одной и алкоголизма с другой, прикладывать надо больше усилий по всем фронтам, чем это понадобилось в марте той же мне. Учитывая, что я в другом городе, это перелеты/переезды. Во-вторых, чувство сиротства. Если это произойдет, я останусь без родителей, не дожив и до 40. Вот эта мысль меня очень угнетает. У меня еще нет детей и если бы они были, мне бы хотелось, чтобы дети знали своих бабушек и дедушек, здоровых, сильных, трезвых. Но все есть так, как есть. И вот этот момент судеб и жизней мамы и папы я не выдерживаю. Мне кажется, здесь может помочь только время и смирение
Reply
А почему Вы должны "все то же самое проделать с папой"? Вы считаете себя обязаной?
Сиратство да, я понимаю, и про бабушек-дедушек для детей. Но отец прямо сейчас - Вам большая опора? Способен быть "дедом"? Скорее больша проблема, нет?
Reply
Да, меньше опора, чем мама и больше проблема, потому что из-за алкоголизма не всегда предсказуем. Но он пытается помогать насколько может и чем может. Когда я приезжала с мужем в город решать вопросы, договаривался с приятельницей в отъезде, чтобы мы пожили в ее квартире, а не снимали, например. Об этом я не просила, но это его способ позаботиться. C нравственной точки зрения я как более ресурсный, молодой и сильный человек не считаю для себя возможным не быть в такой ситуации обязанной. Я понимаю, что не обязана расхлёбывать последствия выбора взрослого человека, понимаю, что я не виновата в этом выборе и в том, что он слишком в алкоголе погряз. Но с иной точки зрения меня как наиболее близкого человека, которого он растил и с которым проводил время - тут бы любой ребенок помогал, если он, конечно, не испытывает ненависти
Reply
Не пробовали выпить? Раз, другой, третий? Не до бровей, конечно, в разумно,чтобы потом тормознуть? Нет лучшего лекарства, придуманных человечеством, от мозгов.
Психолог, психотерапевт. Ну, включите голову. Для формирования специалистов в этой сфере нужны десятилетия! Это же не гвозди импортозаместить!
Reply
Reply
Да, достаточно близкий в детстве и возрасте лет до 20 человек, мы достаточно много с ним разговаривали, гуляли где-то, катались по городу, когда я жила там. И по телефону говорили много, когда я переехала уже. Потом у меня начались серьезные отношения с мужчиной, за которого я потом вышла замуж и у меня повскрывались свои тараканы, с которыми я года три первые совместной жизни сражалась. Укопалась в свои психологические штуки, которые вылезли от тесного контакта с другим человеком, так как я ни с кем никогда до того не жила. И вот как будто с этого момента у нас произошло какое-то отдаление и там начался алкоголь. Это я все пытаюсь понять, почему, почему же так произошло.
Reply
Leave a comment