Приступы сильной тревоги
Доброго дня! Как-то года 3 назад я писала сюда по поводу своей ситуации с папой-алкоголиком. Если кратко: мне 30, я замужем, уехала из родного города, где жила в одной квартире с папой и бабушкой 9 лет назад, около 6 лет назад папа начал пить. Сперва было 2-3 раза в неделю, сейчас каждый день, кажется, по бутылке коньяка-водки. Спустя время я кое- ( Read more... )
Comments 24
Вот честно если, то кажется психолог лучше всего вам поможет. Чем то что каждый читающий, по своему увидит со стороны, и попытается вас понять.
Мне сложно понять про отца. Правда. Нет, конечно ему исхода не надо желать, даже в мыслях. Но и бояться его потерять, вот такого с ежедневной бутылкой алкоголя 40 градусов ... вообще не понимаю.
Если не заходит комментарий, не читайте пожалуйста дальше.
Пытаюсь понять, что для вас остаться без ближайших родственников - это остаться один на один с космосом и чужими его населяющими субстанциями, от которых жди чего угодно? Слушайте, разве сейчас вы не уже один на один с тем же самым космосом? Ну вот какая разница? все те-же участники вокруг вас, что при отце, бабушке, что без. Формально есть и бабушка очень преклонных лет, и отец, однако что оно дает (?!?!), кроме как вы не крайняя по родственной линии на выход? Это огорчает, что никого перед вами не будет больше?
Еще момент. В 30 лет остаться без родителей. А в 40? А в 50? А в 60? Что принципиально меняется от того. Цифра 30 как-то сильно ( ... )
Reply
Да, понимаю, что каждый видит свое, но я вспомнила, что в периоды моего отчаяния порой здесь оставляли сообщения, которые мне помогали, и решила попробовать снова. И то, что вы не понимаете, как можно бояться потерять такого родителя - это потому что вы не в этом находитесь и представить это трудно. Я боюсь потерять и такого родителя, потому что у меня другого больше нет. На месте людей с полноценной здоровой семьей, неразведенными, независимыми, любящими друг друга родителями, отмечающими юбилей за юбилеем это сложно понять. Да даже если они и разведены и просто каждый по-своему как-то реализован и чем-то занят. Именно поэтому за маму я не беспокоилась - она всегда была при деле, имела хорошую престижную работу, копалась с растениями, выращивала что-то в саду и имела много друзей.
Остаться без родственников - естественный внутренний страх каждого человека, мне кажется. Это что-то природное, животное. Ну и еще какая-то видимо моя история, я не выросла внутри, я не взрослая, оттуда страх и отсутствие опоры на себя.
Насчет возраста вы ( ... )
Reply
Здравствуйте. Примите поддержку. Муж алкоголик, большинсиво времени в завязке,не пьет вообще,в стрессе,проблемах," развызывается", пьет один в гараже. Потом спит. То есть пьет для того чтоб отключиться от жизни,анестезироваться. Больше всего помогают группы для родственников зависимых людей. Это бесплатно,поищите инфоомацию,есть в вашем городе тож,они по России.Там я получила поддержку, ирформацию,книги фильмы и т.д. Также длит время онлайн была на группах для родственников зависимых,у психолога в режиме скайп,группы платные по интернету. Психолог детально обучала как правильно вести себя,если в семье близкий алкоголик или наркоман. Вы молодец что написали. Мы,близкие люди зависимых должны в первую очередь сами себе помочь,а не зависимому. Если себе поможем, получив знания то и ситуация эта при алкоголике или наркомане среди близких будет ровнее проходить. Ошибок меньше будет. В воспитании наших детей,в отношениях с близкими. Если хотите,напишите мне лс,дам контакт психологп,группы которого я посещала онлайн. Она помогла мне
Reply
Спасибо за поддержку! Да, я много чего перечитала, пару раз звонила на линии, искала форумы, но так и не зарегистрировалась ни на одном, справлялась как могла сама. Я давно не заходила на этот аккаунт и мне заблокировали возможность писать личные сообщения, пока я не подтвержу почту, а пароль от почты я тоже напрочь забыла. Как только поддержка восстановит мне его и я смогу вернуть доступ к сообщениям, напишу вам по поводу онлайн групп, интересно посмотреть
Reply
У меня тревожность на ту же тему, у меня ещё родные далеко от меня.
Наверное, единственное что тут можно сделать в психологическом плане это побольше общаться с ними, созваниваться каждый день, отправлять подарки на праздники, чтобы чувствовать присутствие друг друга.
Reply
Вы знаете, я Вас очень хорошо понимаю. И понимаю, о чем Вы написали. Тут дело не конкретно в смерти мамы и в последствиях этого события. Хотя и в этом, конечно, тоже. Поскольку ее смерть сильно повышает вероятность развития для Вас разных негативных сценариев с родственниками, а никакой стратегии, за исключением того, чтобы брать на себя их у Вас нет (сильное чувство ответственности, вины, страх и т д). А в том, что у Вас сломалась картина безопасного, логичного мира. Кстати это произошло не потому что Вы какая-то особенно хрупкая или неправильная, а просто потому что у Вас именно на маме было завязано вот это ощущение устойчивого, последовательного развития событий. Мне кажется проблема в том, что очень многие проскакивают стадию развития, на которой человек принимает то, что умереть может кто угодно в любом возрасте. Я тоже как то эту мысль вытесняла, пока у меня не умер муж. И мое благополучие и веселенькое настроение базировалось на уверенности, что все эти смерти болезни войны и катастрофы - удел либо каких-то людей из старых ( ... )
Reply
Спасибо за такой развернутый ответ! Спасибо за поддержку, во многом мне близко то, что вы пишете. Да, действительно, мама из всех троих всегда была самым сильным и устойчивым человеком, бойцом, который справился даже когда ее после развода выставили из дома. Смогла купить себе имущество, а за 2 года до смерти купить еще одно. В то время как папа всё это время не обзавелся ничем и все так же жил с бабушкой. Она не то чтобы бы была каким-то образом назначена кем-то, кто за меня отвечает, но была островком стабильности, тем, кто всегда со всем справлялся и выдерживал. И да, в тот момент, когда произошла потеря, я тоже вспоминала про мысль, что всегда кажется, что такое случается с кем-то другим, но не с тобой.
Насчет делать много чего самой в бытовом плане - это, к сожалению, как раз-таки еще одна из причин моей тревожности. Я делаю очень много чего вот именно что сама, даже несмотря на мужа. Он помогает только с тем, что я ну совсем вывезти не могу типа починить сантехнику или разобраться с машиной (но и тут мне несложно пойти и по ( ... )
Reply
Мне кажется люди "назначают кого-то ответственным за себя" абсолютно несознательно. Поэтому вот эти пассажи "ты взрослый человек, поддерживай себя сам" не работают. Может даже это не "назначение", а вот что. Смотришь на того, кто очень ловко управляется с этой жизнью. По Вашим описаниям Ваша мома была именно такой. Мой муж был таким. Вообще бывают такие луди, которые обладают особым даром общаться с людьми, разруливать всякие сложные ситуации, просто хорошо и быстро соображают, которые как бы отлично укоренены в этой жизни. И когда такой человек умирает думаешь "Боже, если и его смерть проглотила, то что же могу против нее я?". Какой-то такой очень быстрый ход мыслей у меня в такие моменты.
Кончину котиков я ничуть не умаляю, сама до сих пор скучаю по пропавшему без вести белому коту. Но все таки масштаб события другой. Да и психзащиту соорудить проще - он умер, потому что кот, им положенл жить меньше. Да и вообще, поскольку у меня 2 ноги, а у него 4, может меня пронесет ))
Reply
Да, поняла ваш ход мыслей. Тогда можно сказать и так...
Про кошку пришлось к слову, потому что для меня это было огромным без преувеличения потрясением, даже несмотря на то, что животное. Конечно, масштаб другой, но это, как сказать, меня тогда сильно вернуло на землю и заставило серьезнее задуматься о том, что у всего есть конец.
Reply
Ад от тревожности, мой муж принимает пароксетин 20мг уже много лет
Reply
Leave a comment