Страсть к определённым продуктам - чем компенсировать?

[katya_terek]

Проблема в возникшей страсти к определенным продуктам в результате похудения и перехода на правильное питание. Целый год жрала арахис - сырой, жареный. Утром вставала и не умываясь шла за арахисом. Потом ещё добавился изюм. Потом сыр. Из-за этого набрала 5кг за год

Comments

[nutikana]

На нервной почве такое бывает

[nick_goldfinger]

с арахисом нужно быть крайне осторожным. можно легко получить засорение желудка да и пользы от него в сравнении с нашим родным грецким орехом не много

а чем связаны все эти ограничения? какая-то секта второго пришествия подсолнечного масла?

[katya_terek]

Ограничения по жирам ради похудения и красоты.

[nick_goldfinger]

псориаз на любителя конечно

[katya_terek]

Причём здесь псориаз, я же написала, что строго расчитываю количество жиров, чтобы не вредило здоровью. Кожа у меня наоборот лучше стала.

[anuttka_r]

В изюме и арахисе много калия. Про сыр не уверена правда.

У меня так было, что переклинило прям на ряд продуктов, потом стало понятно, что калий их всех и объединяет)

Сейчас отпустило или так и тянет?

[katya_terek]

Сейчас слегка отпустило, уже могу сдерживаться. Отпускать начало, когда перешла на арахисовый урбеч. Видимо он лучше усваивается из-за тонкого помола.
А вы что-то принимали из таблеток с калием или у вас так прошло?

[anuttka_r]

Нет, только обычные поливитамины , я их все время пью.
Решила, что раз тянет, то буду есть, на что тянет (в рамках разумного)

[besenok_13]

У меня страсть к сладкому, в результате просто не покупаю никаких десертов, чтобы не соблазняться, но до сих пор не могу отучить себя от ежедневного кофе с молоком и сахаром.

[katya_terek]

Ну это у вас другое. А что вы Фитапарадом не заменяете? Или вы это конкретно ради инсулинового всплеска делаете?

[besenok_13]

Ничем не заменяю, это зависимость, просто решила снизить, как смогла, но пока не нашла способ полностью отказаться от сладкого в виде сладкого кофе и чая.

[regish_a]

В стрессе так бывает, у меня, во всяком случае.