Страсть к определённым продуктам - чем компенсировать?

[katya_terek]

Проблема в возникшей страсти к определенным продуктам в результате похудения и перехода на правильное питание. Целый год жрала арахис - сырой, жареный. Утром вставала и не умываясь шла за арахисом. Потом ещё добавился изюм. Потом сыр. Из-за этого набрала 5кг за год

Comments

[transmind]

сахарозаменители опасней любого сахара,а сахар плох только в излишках. я при ограничении сахара и углеводов как раз могу на что-то типа арахиса переключиться. на фруктах лишний вес только так набираю, особенно на мандаринах.

в итоге предпочитаю хлеб домашней выпечки с цельнозерновой мукой - так я наедаюсь меньшим количеством еды и не точу всякую ерунду, которая в сумме калорий будет больше:)

[katya_terek]

Современные заменители сахара безопасны.

[esperitlliure]

Екатерина прямой Вам путь на биохимую крови, чтоб всё посмотрели. И если всего вам хватает и железа и кальция и прочего, то перестаньте себе выносить мозг всей этой ерундой. Нормальному здоровому человеку не нужны никакие дополнительные витамины и всякие бады. Вас просто разводят на бабло. Плюс можно запросто пережрать этого гавна и заработать проблемы со здоровьем.

[katya_terek]

С одной стороны я согласна. Но вот многие люди в хорошей форме едят добавки.

[_kysya]

Так они и без добавок были бы в хорошей форме

[necroz]

Многие люди в плохой форме тоже едят добавки. Это абсолютно ничего не значит.

[voron_degtyarsk]

Привет желудку.

[vaevictis_2016]

дебилизм какой-то... бля, вот кто тащит в топ эту паиипень?

[morehopehere]

не могли бы вы расширить своё глубокомысленное изречение? просто топ уже три года ниже уровня дна

[natokaktus]

человек всеяден, ему необходимы большое количество микроэлементов и витаминов в ИНДИВИДУАЛЬНОМ количестве. А это количество - как раз и проблема - нет ни одного метода, по которому вы можете вычислить эти количества и их сочетания именно для вашего организма. Садясь на диету, вы нарушаете и без того хрупкий баланс, создаваемый вашим организмом. А потом начинаются вопросы, на которые нет ответов ни у кого...

[katya_terek]

У меня не диета, а ограничение калорийности. Да и какой баланс я там нарушила? Ну отказалась от добавленного сахара, перестала есть свинину и куриную кожу - это явно не продукты для баланса.

[natokaktus]

а вы знаете, что конкретно арахис у белой расы плохо переваривается? (а негры очень хорошо его усваивают). А кто вам посоветовал уменьшить именно калорийность, а не количество пищи? С этой калорийностью тоже не все ясно: теперь (по прошествии 40 лет) выясняется, что обезжиренные продукты несут больше вреда, чем пользы..