Инструкция по выживанию в тренажерном зале

[mjonaus]

Дорогие мои, сегодня пятница, конец рабочей и тренеровочной недели (у многих) - давайте завершим ее на позитивной ноте с улыбкой :)

Очень многие боятся идти в тренажерный зал без подготовки. Напрасно. Нужно идти! Там пройдете КМБ (Курс Молодго Бойца) и освоитесь. 
А инструкция, как вести себя первое время в зале, прилагается ниже.

Ну а для тех, кто в

Comments

[e_semina]

"вредные советы"?)))

[mjonaus]

ага, в стиле Григорий Остера ))

[nedogurok]

просто замечательно

[irinarisha]

Замечательно )))

[rail_way_man]

27. Если ты пришел в кардио, и видишь, как какой-то сухощавый хлыщ доматывает десятый километр на беговой дорожке, внимательно следя за бокс-поединком (футболом, олимпиадой) на висящей перед ним на стене плазме, смело переключай на программу "давай поженимся", становись на дорожку рядом и принуди его обсуждать женихов и невест, видно жеж, человеку тоскливо совсем на этой его дорожке.

[starskys]

бгг

[mjonaus]

а можно еще подойти и кнопочки у него понажимать на дорожке, чтоб бежал быстрее, а то не выкладывается, не выкладывается!

[rail_way_man]

и гантельки в руки вложить, килограммов по десять, шоб с отягощением

[textfield1]

Ахаха, очень здорово :) Хотя справедливости ради надо их назвать все-таки вредными советами :)

>> обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться
Гыы :)

[arabella_doreen]

Какой офигенный юзерпик!

[textfield1]

Дык! Хотя тут я думаю подошло бы что-то из серии "Keep Calm and Do 10 Squats" :D

[arabella_doreen]

Хаха, пойду натырю таких картинок под юзерпик вместо этого ))