Инструкция по выживанию в тренажерном зале

[mjonaus]

Дорогие мои, сегодня пятница, конец рабочей и тренеровочной недели (у многих) - давайте завершим ее на позитивной ноте с улыбкой :)

Очень многие боятся идти в тренажерный зал без подготовки. Напрасно. Нужно идти! Там пройдете КМБ (Курс Молодго Бойца) и освоитесь. 
А инструкция, как вести себя первое время в зале, прилагается ниже.

Ну а для тех, кто в

Comments

[arabella_doreen]

Вторая часть п. 3 - лайк )))

[o_karkishchenko]

!

[white_r_a]

баянище жуткий

[santevit]

п.5 и 6 - смертельно!

[mjonaus]

:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[kugel_naher]

а что такого в перешагивании штанги? не первый раз уж вижу осуждение