"Правила Гибкости" из книги "Фитнес для умных" часть 4-я

[dmitriysh]

На этом посте закончу цитировать "Правила гибкости"

Методов тренировки гибкости лично я знаю
одиннадцать. Смею допустить, что на самом
деле их несколько больше, но я уверен, что нам
с вами до скончания веков хватит и этой неполной
дюжины. Поверьте тренеру, многие годы
специализирующемуся на стретчинге - в повседневной
практике редко кто из действующих

Comments

[dracowa]

эх, примеров бы побольше к каждому методу)

[iallit]

самый лучший стретч-метод - это злой тренер :)

[dmitriysh]

значит я плохой стретч-метод.
ибо я добрый)

[iallit]

Люблю добрых тренеров :) Но когда в меня тыкали санаи, и тренер запрещала халявить, у меня результаты были лучше намного, чем сейчас с добрым тренером, который говорит, что все по возможности, в удовольствие, не надо себе ничего рвать))