как просыпаться по утрам?
помогите советом, пожалуйста, как вы встаете по утрам?
может, витамины пора пить? и какие тогда? про контрастный душ я в курсе! но до него же нужно еще доползти!!
ведь вообще-то зимние утра придуманы, чтобы сладко спать в обнимку с любимыми под теплым одеялом, а потом там же пить горячий кофе.
а я каждое утро как Мюнхаузен вытягиваю себя за волосы из болота =)
посоветуйте, кто что может =)
UPD: по нашему вопросу нашла в сообщество следующее (спасибо модератору за добавленный тег "режим"):
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/1983707.html - как рано вставать?
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/1897361.html - распорядок дня
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/1900216.html - аюрведический режим успешного человека
может, витамины пора пить? и какие тогда? про контрастный душ я в курсе! но до него же нужно еще доползти!!
ведь вообще-то зимние утра придуманы, чтобы сладко спать в обнимку с любимыми под теплым одеялом, а потом там же пить горячий кофе.
а я каждое утро как Мюнхаузен вытягиваю себя за волосы из болота =)
посоветуйте, кто что может =)
UPD: по нашему вопросу нашла в сообщество следующее (спасибо модератору за добавленный тег "режим"):
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/1983707.html - как рано вставать?
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/1897361.html - распорядок дня
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/1900216.html - аюрведический режим успешного человека