Почему-то многие считают воркаут чисто мужским спортом. Попробуем разобраться есть ли женский стрит воркаут и что это такое ( Read more... )

Многие считают что турник и воркаут развивают только руки плечевой пояс. Поэтому в этой статье я расскажу новичкам как правильно качать пресс на турнике ( Read more... )

Если человек не умеет подтягиваться много, но хочет научиться. Ему необходимо подобрать программу позволяющую освоить подтягивание на турнике с нуля. На самом деле среди множества различных программ подготовки я хотел бы выделить одну. Для ее освоения необходимо подтягивать не менее одного раза, а для полноценного старта раза четыре ( Read more... )

Здравствуйте! Сегодня продолжу знакомить вас с основами воркаута для начинающих. В этой статье мы определимся можно ли подтягиваться людям с лишним весом ( Read more... )

Многих девушек интересует вопрос как правильно качать пресс, но при этом они не знают как сделать это не испортив фигуру ( Read more... )

Сейчас модно следить за своим здоровьем. Поэтому все больше людей посещают фитнес. Это хорошо, но далеко не всегда имеется возможность регулярно ходить в зал. У большинства наших граждан имеются семьи, которые надо кормить и уделять домочадцам внимание.


( Read more... )

То чем занимаются многие воркаутеры скорее подходит под определение тренировка дома. Поэтому часто начинающие допускают ошибки, которые по идее смог бы исправить советом опытный тренер. Сейчас попробую разобрать наиболее распространенные ( Read more... )

Летом многие отказываются от уличных тренировок. На самом деле это не совсем верно. Точнее можно обойтись без отказа от привычных занятий, просто нужно их скорректировать ( Read more... )

Неоднократно писал, как правильно качать пресс, но тут встретил знакомую и после разговора с ней решил повторить некие моменты ( Read more... )

Сейчас про лето говорят все даже ленивые. Сезон - загар, пляж ( Read more... )