Не сказать чтоб прям велнес, но очень вкусное и ароматное бискотти)) притом без масла, но с пшеничной мукой и сахаром) Порадуйте близких ;) Не смотря на факт, что на носу 8 марта - на улице зима и даже не плюсовая температура..  Поэтому вполне актуален вечерний пряный глинтвейн, к которому апельсиновая нотка в бискотти очень кстати. Вот прямо ( Read more... )

Не секрет, что черника и творог прекрасно сочетаются. У черники  низкий гликемический индекс, что позволяет при использовании стевии вместо сахара употреблять эту запеканку и на удин)) Вы же помните что за 3-4 часа до сна лучше не кушать, и это касается всех, независимо от забот о фигуре).

( Read more... )

Предлагаю Вашему вниманию полезное лакомство -  фруктовые смузи!  Сегодня 100%vegan и fresh, без йогута и рафинированного сахара.  Позже расскажу о вкусных  и лёгкий йогуртовых смузи, а так же о силе Greesmoothie ( Read more... )

По случаю праздника опубликована очередная моя статейка на Oede.by. Читаем и делаем любимым приятно ( Read more... )

Я не люблю магазинные конфеты.. вот ни любимые большинством афаэлки меня не вдохновляют, ни Тоффи.. Но не оставили меня равнодушной трюфели с перцем Чили привезенные подружкой аж из Парижа из маленького шоколадного кафе, далее Австия.. Зальцбург и маленькие кофейни с конфетами ручной работы стоимостью от 1 до 5 евро за штуку! Тающая во рту ( Read more... )

Предлагаю вашему вниманию два прекрасных рецепта кексов.

Как только вы подумали о том «вот чего б это к чаю», не нужно мчаться в магазин за химическими сладостями! Доставайте муку, яйца, немного сахара и разрыхлитель (а может и соду с лимоном),  любые сухофрукты, ягоды из варенья какао.. и пеките)))

Радуйте близких свежей выпечкой. Домашняя еда ( Read more... )

Статья приурочена так же к Новогодним праздникам, но рекомендации вполне актуальны для любых сладких праздников).  Ведь сладкие  праздники должны быть вкусными и полезными!
На Diva.by тоже есть часть))  http://www.diva.by/activezone/pitanie/49117.html

( Read more... )

Материал подготовлен мной для новогодней рубрики на Oede.by  http://oede.by/publication/eda_i_zdorove/

Если в середине празднования вы поняли, что конкретно переели, нужно срочно принимать меры! Во-первых, это грозит лишними сантиметрами на боках, во-вторых  Ваша пищеварительная система может взбунтоваться против такого количества тяжёлой и ( Read more... )

Привет привет ( Read more... )

Моя статья для дорогой редакции Diva.by
Детокс - это программа по выведению из организма шлаков и токсинов.  В результате такой «генеральной уборки» можно восстановить правильное пищеварение, снизить вес, ощутить легкость, а также нормализовать сон и  улучшить состояние
кожи.


( Read more... )