Ну что ж, мой пейсательский талант пока не востребован (и слава богу, потому что если помимо прочего я ещё буду писать статьи, мой дом зарастёт паутиною, а дети съедят на ужин папу)), поэтому выложу пробу пера здесь. Тем более, тема для многих актуальна: когда маме заниматься фитнесом ( Read more... )

Полночь, предстоит два-три часа нудной работы. Рука сама тянется к шоколадной конфете, на мгновение останавливаюсь, задумываюсь и выбираю яблоко, с гордостью думая, как потом напишу об этом всем, кого я "худею к лету ( Read more... )

Стройная и злая Аня написала отличный пост :) Кто там хочет худеть к лету?

Оригинал взят у bea_trix в 8 особо вредных мифов, которые мешают быть в форме

( Read more... )

В продолжение моей теории женского тела.

Часто я слышу от женщин: "Не знаю, как заставить себя заниматься фитнесом". Мне это крайне удивительно, потому что, на мой взгляд, ответ очевиден: НИКАК! Никак не заставлять! Вы знаете хоть одного человека, который что-то делал бы с удовольствием из-под палки? Вот и я не знаю. Любое насилие рождает ( Read more... )

Тадааам! Вес - 60 кг и стройные после-Мишкины до-Юлькины джинсы почти без жирных складочек на боках! (даром что джинсы теперь редко ношу))
Йиииихаааааа!!! Поскакали? :)

Click to view

Там 8 частей, это просто самая скакучая часть тренировки :)

Осень... Все вокруг считают бжуки, сидят на всевозможных пятнашках, минус 60 и прочих Дюканах, крутят обручи, прыгают с Джиллиан Майклз, а то и вовсе не вылезают из качалки. Все худеют, с большим или меньшим успехом. "А я что, хуже что ли?" - подумала я и, поскольку тренировки я временно из-за лени по состоянию здоровья прекратила, решила сесть на ( Read more... )

Нет, всё-таки Миро, при всей её долбанутости (что-то мне неохота материться, хотя я считаю её не дол-банутой, а гораздо хуже)), так вот - Мирошечка права: первый кусочек - это наслаждение, остальное - обжорство. Думаю эту мысль и пытаюсь удержаться от третьего кусочка шоколада.
На весах между тем 62,6 - прогресс, однако! Тренировки по протоколу ( Read more... )

Ну и по традиции, поныть про жопу ( Read more... )

Доброе утро, мои маленькие любители спорта хорошие! :)
Утро и вправду добрейшее: судя по виду из окна, аццкой жары сегодня не будет; сладкая булочка до сих пор дрыхнет, и будить его я не собираюсь, дабы было время написать постец; сладкая плюшка Юленька, которая вообще-то сырничек (так она пахнет - сладким ванильным творожком), тоже дрыхнет, ( Read more... )

Больше мне думать сейчас не о чем, ага :)

Вес непосредственно до беременности - 62 кг (пара кило лишних, нормальный мой вес 60 кг).
Вес перед родами - 76 кг (около 36 недель затормозила с набором, хотя ела всё, что хотелось, в больших количествах, просто это были фрукты в основном).
Вес при выписке - 68 кг (сразу после родов взвеситься не могла, весы ( Read more... )