Comments | olga_doroff: Первый день издевательств

olga_doroff

Первый день издевательств

Dec 14, 2011 14:29

... над организмом, конечно. Вчерашнее воздержание от сладкого и вкусного помогло - минус полкило! Да, это ерунда, но и набралось тоже "по ерунде", за несколько дней. Вот пусть и уходит за несколько дней ( Read more... )

лытдыбр, диета, красота

Comments 34

anna_semirol December 14 2011, 10:46:41 UTC

Лёлища! Когда человек не получает углеводы, организм начинает расщеплять собственные жиры. Продукты расщепления жиров нейротоксичны.
Оно тебе нужно - мозг гробить?

olga_doroff December 14 2011, 10:57:53 UTC

Анечка... Как же я иначе похудею? Буду пить воду, принимать ванны - выводить эти... продукты расщепления. Могу на ночь пить активированный уголь - поможет?
А тогда получается, что кавитация, когда молекулы жира расщепляются прямо под кожей, а потом выводятся из организма, - вообще опасная для мозга процедура?

anna_semirol December 14 2011, 11:02:48 UTC

Ни вода, ни ванны не помогут. Процесс метаболизма идёт в организме постоянно, его не остановить. Нет углеводов - будут задействованы жиры.
Безопасное похудение - исключительно путём совмещения РАЗУМНОЙ физической активности с РАЗУМНЫМИ ограничениями в каллораже.
Иначе будет только хуже. Слезаем с диеты - мгновенное набирается то же, что было, плюс лишние кило-три сверху.

olga_doroff December 14 2011, 11:27:33 UTC

Я последние пару лет на "разумном ограничении в каллораже". Ну, ты меня видела - по мне не скажешь. А вот стоит расслабиться - плюс несколько кг. Был у мужа день рождения - всё. А мне очень надо вернуться в прежнее состояние, чтобы комфортно себя чувствовать, поэтому такой аврал. Надеюсь, что дня за 4 я сброшу "благоприобретенное" и вернусь к прежней схеме умеренного нормального питания. А спорт надо постепенно добавлять - у меня же была травма спины весной, ничего было нельзя. Сейчас от 15 минут выматываюсь так, что шевельнуться не могу. Думаю, это тоже скоро отрегулируется.

Thread 16

Мне бы Ваши проблемы... yakimovmihail December 14 2011, 10:49:36 UTC

Я:
Ел неделю импортное спортивное питание. Белки и углеводы.
Занимался на тренажере. Поправился на 2 кг. Больше не получается.

Есть это порошок больше уже не могу. Долго я так не протяну...

Re: Мне бы Ваши проблемы... olga_doroff December 14 2011, 10:58:44 UTC

А Вы хотите поправиться?

Re: Мне бы Ваши проблемы... yakimovmihail December 14 2011, 11:13:46 UTC

Ну да.
Не понимаю людей которые хотят похудеть.
В чем проблема? Не ешь и точно похудеешь....

Re: Мне бы Ваши проблемы... olga_doroff December 14 2011, 11:21:01 UTC

Проблема в любви к еде. Хочется есть. Хочется всё вкусное.
А Вам нужно есть тортики. И коробку (не порцию, а коробочку на пол-литра - литр) мороженного перед сном. И поправитесь.

Thread 13

fistashka3 December 14 2011, 13:13:45 UTC

Завидую твоей силе воли!)

olga_doroff December 14 2011, 15:10:44 UTC

:)))))
Это фраза дня! :))))
Увы! ты поддалась очарованию фантома... :))))

doggy1 December 16 2011, 18:38:49 UTC

Оля, гречка - это отлично! Это замечательный белок, который к тому здорово насыщает. Если на пару тройку дней перейти на гречку и овощи-кисломолочку, минус все ваши привычные сладости (ну не более одной сладкой чашки кофе-чая в день) - вы скорее всего здорово начнете худеть. Мои "балетные" родственники всегда, кстати, на гречке худели. Ее можно кисломолочкой с чесночком заливать и с травками - будет вкусно. Можно и масло в нее, и даже сливочное - это ведь жир, а не углевод.
А вообще, по моему опыту, худеется только при снижении общего интереса и значимости еды как таковой. Вот тогда и правда можно попробовать только две ложки шоколадного крема и отставить его...: ))
Опять же, из моего опыта, - у меня в рационе пара тройка овощных блюд (салатов), которые я обожаю и готовлю себе уже годами. Как только приедается одно - перехожу на другое. Но они все малокалорийны. Так и спасаюсь :

olga_doroff December 18 2011, 21:36:26 UTC

Спасибо огромное за этот ответ! Это как раз очень важно для меня - мнение человека, который хорошо знаком с жизнью и привычками балерин; тк балерины - образец изящества и удивительно низкого веса! А с гречкой у меня прям разрыв шаблона: я знаю, что это основа многих диет, но ведь крупа? И я как раз очень люблю гречку, именно в соленом варианте. Думаю, что завтра - послезавтра перейду на гречку и сравню результаты от первой диеты и от второй ( ... )

doggy1 December 22 2011, 18:11:53 UTC

Оля, как я вас понимаю! В силу обстоятельств я сама побывала на разных берегах этой реки - лет в двадцать у меня эндокринолог даже констатировал ожирение. Я была, как говорится, эмоциональным едоком. Чуть что - булка! После тридцати я заболела, болезнь была связана с кишечником, так что глушить печаль едой я быстренько разучилась. Иначе это просто нехорошо для меня заканчивалось. Как говорится - не было счастья, да несчастье помогло : )) Я очень прилично похудела, одна время была даже очевидно худой, и с тех пор в нормальном весе ( ... )