Первый день издевательств
... над организмом, конечно. Вчерашнее воздержание от сладкого и вкусного помогло - минус полкило! Да, это ерунда, но и набралось тоже "по ерунде", за несколько дней. Вот пусть и уходит за несколько дней.
С утра, будучи в бессознательном состоянии, выпила сладкий кофе и съела бутер с сыром. Потом хотела заварить овсянку, но очнулась и вспомнила, что обещала не есть углеводы. Съела два помидора и хурму. Хурма, конечно, не лучший вариант, она сладкая. Ладно, теперь варю яйца.
Полчаса занималась йогой. Всё так неспешно, с рассказами, совсем неспортивно. Понимаю, что на самом деле они всё напрягают и держат, в отличие от меня, киселя на негнущемся каркасе, поэтому им-то хорошо... а я немного заскучала. Тем не менее, размялась.
Обедать буду остатками шикарного рыбного супа - там есть немного углеводов, ужОс, ужОс! - и яйцами, потом в планах салат (из салата) и гречка (из гречки). Гречка - углеводы или нет? Крупа, но она же считается диетической?
Долго я так не протяну. Но ещё минимум два килограмма надо скинуть! :)))
С утра, будучи в бессознательном состоянии, выпила сладкий кофе и съела бутер с сыром. Потом хотела заварить овсянку, но очнулась и вспомнила, что обещала не есть углеводы. Съела два помидора и хурму. Хурма, конечно, не лучший вариант, она сладкая. Ладно, теперь варю яйца.
Полчаса занималась йогой. Всё так неспешно, с рассказами, совсем неспортивно. Понимаю, что на самом деле они всё напрягают и держат, в отличие от меня, киселя на негнущемся каркасе, поэтому им-то хорошо... а я немного заскучала. Тем не менее, размялась.
Обедать буду остатками шикарного рыбного супа - там есть немного углеводов, ужОс, ужОс! - и яйцами, потом в планах салат (из салата) и гречка (из гречки). Гречка - углеводы или нет? Крупа, но она же считается диетической?
Долго я так не протяну. Но ещё минимум два килограмма надо скинуть! :)))