Что будет, если ежедневно выпивать стакан кефира? 10 полезных свойств уникального напитка

[ofit]

Здравствуйте! Ежедневное употребление кефира может принести множество преимуществ для здоровья. Кефир - это ферментированный напиток, приготовленный из кефирных зёрен и молока, который веками использовался в качестве эффективного целебного напитка.

Он содержит полезные бактерии и дрожжи, которые способствуют поддержанию здоровой кишечной флоры,

Comments

[siao_long]

Не хватает важного фактора - свежесть она же кислотность кефира.
Свежий кефир (1-2 дня) в одном случае - каком? А старше 2-3 дней - в другом.

[oldbell]

только не сегодняшний с крахмалом. живого кефира более нет

[joeck_12]

Кефир полезен только свежий - 1-3 дня. А потом он крепит и годится только блины на нем печь.

[dl_advokat]

Где ж его взять из натурального молока?