Вчера я пропустила тренировку. Айайай! К вечеру так разболелась голова, что пытаться что-то делать было просто глупо - в таком состоянии не тренируются. Вообще весь день был тяжелым... Возможно, сказывается то, что я перестраиваю режим дня, а мой совиный организм этому сопротивляется. Будем считать, что это был выходной (который раз в неделю) и ( Read more... )

Размялась неслабо двумя походами туда-обратно в общей сложности почти два часа - дочку в бассейн отводила, а потом забирала. Прикольно расположен бассейн - полдороги по-любому пешком идти, а потом транспорт ждать и ехать 3 минуты смысла нет. Ждать в бассейне тоже грустно - полтора часа тупо сидеть. Поэтому я ее отвожу, возвращаюсь домой (через ( Read more... )

Воскресенье и почти праздник:) Вчерась такое дело начали - ну чем не праздник?! По сладенькому, что ли?

( Read more... )

Сегодня весь день провела на семинаре в другом городе - автобус, жесткое кресло летнего театра в городском парке, снова автобус - 8 часов на пятой точке. Но устааала! Так что тренировку пришлось устраивать в половине одиннадцатого ночи. Прикольно. В спортзал хожу не первый год, но редко я там так быстро и сильно разогреваюсь - всего-то минут 20-30 ( Read more... )

Осталось три дня до старта грандиозного проекта, который может существенно изменить здоровье, внешность и даже жизнь в целом любого человека, который пожелает в нем участвовать. Речь идет об онлайн-тренинге «100-дневный воркаут-2012».

Более 2,5 тысяч человек, которые уже записались на участие в этом спортивном флешмобе, сейчас вовсю готовятся к ( Read more... )