Ингредиенты на 4️⃣ человека:
1/4 кочана краснокочанной капусты
2 крупные моркови
2 средних яблока
2 горсти миндаля
Соль морская (или обычная)
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. Малинового или яблочного уксуса.

Измельчить.

Заправьте маслом и уксусом с солью и хорошо перемешайте.
Всё

Капуста - МЕГА продукт для поддержания хорошего гормонального баланса: в ней ( Read more... )

Ключевой принцип правильного, сбалансированного питания - «принцип тарелки». Каждый прием пищи должен соответствовать этому правилу: ⠀
✨половину тарелки занимают овощи и фрукты ⠀
✨четверть - растительные и животные белки ⠀
✨четверть - долгоусваивающиеся углеводы ⠀
⠀

( Read more... )

( Read more... )

Сырые овощи/корень, ствол, целый овощ (полностью или частично без крахмала и без слизи)

1. Сельдерей

( Read more... )

Особые рецепты по удалению слизи

1. Изюм, инжир или орехи, тщательно пережеванные вместе с сырым зеленым луком. Для получения наилучших результатов эти продукты не должны быть съедены отдельно, например, друг за другом.

( Read more... )

Особые качества фруктов, зеленолистных овощей и их совершенство в качестве пищи для людей ясно показано в таблицах Берга. Чем больше вы освобождаетесь от любых отходов и ядов, тем лучше вы почувствуете и поверите в эту величайшую из всех истин. Наши рекомендации по добавкам укрепят организм, начнут удалять слизь из тканей и устранять катар из ( Read more... )

Меню на первые две недели периода переходного питания

Обед:

1. Комбинированный салат из сырой тертой моркови или шинкованной капусты или из того и другого (50/50) и две или три ложки тушеных или консервированных овощей, таких как зеленый горох, стручковая фасоль или шпинат.
2. Добавьте к салату овощи по сезону: огурцы, помидоры, зеленый лук, салат или ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )