Стоп-кадр

[luba_likenoone]

Периодически приходит время остановить бешеный темп своих мыслей, взглянуть на себя со стороны, честно признаться себе в том куда ты идешь и, главное, на каком этапе находишься

Comments

[bumbarashe_diet]

Я тоже люблю такие посты) получился хороший.
И полезный для себя в первую очередь и для тех кто не может остановиться и на волне успеха продолжает диетиться. Я тоже наступала на эти грабли и вместо того чтобы отдохуть и аккуратно уйти на массу, страдала фигней, а потом уже и не хотелось ничего.

Так что не переживай :-) сейчас у тебя правильные мысли и опыт.

А ты под началом тренера продолжала усилено тренироваться после соревнований? Или личная инициатива?

[luba_likenoone]

Тренер дал программу такую. Слишком объемную, на мой взгляд, и не очень интенсивную. Он наверное хотел, чтоб я массу набирала. А я ведь за время подготовки к соревнованиям привыкла бездумно следовать указаниям, даже без объяснения цели программы. А еще проблемы со здоровьем начались - по 2-3 недели пмс с апатией и зажорами. И не разберешь ведь в чем причина: слишком много тренировок? попытки занизить питание? а может полный отказ от масла во время сушки? Я думаю, что все в совокупности сыграло

[karneya]

а что за операция? здоровья и успешной операции!!!

[luba_likenoone]

Лапароскопия. Спасибо большое!

[ext_1074772]

а я еще и пост не прочитав, сразу хотела написать, что прогресс виден, что на теперешних фото просматриваются мышцы, хотя и скрытые под слоем жирка. Раньше их было меньше - ваш дневник читала весь, уже ранее в коментах писала, что мотивировалась им для того, чтобы саомстоятельно подготовиться к соревнованиям.

И полностью соглашусь с тем, что сравнивать надо себя с собою же, это мой главный девиз.

Раньше моей большой ошибкой было сравнение себя с другими девушками, и по итогам, дневники моих спортивных френдов не мотивировали меня, а наоборот приводили к пропускам тренировок и "зажорам" - типа все такие классные, а я УГ, у меня ничего не получается, зря трачу время.
Теперь, когда я сравниваю себя только с собой, что была ранее, и дневники других читаю ссо спокойной душой, только извлекая полезный опыт и искренне радуясь за победы других)

[luba_likenoone]

Спасибо. Для меня это очень важно. Надеюсь и дальше мотивировать.)) Выходит, что все мы сталкиваемся с более или менее похожими проблемами.

[luba_likenoone]

А ты ведешь лог своего прогресса? Я бы за тобой понаблюдала с удовольствием.

[ext_1074772]

Блог я не веду. Часто меня можно встретить в instagram, там я выкладываю фото себя, которую ем, в общем все как у всех :) ты есть в instagram?

[sweet_aksenia]

такой хороший, правильный пост! поправляйся скорее - и с новыми силами делать себя лучше)

[luba_likenoone]

Спасибо. Я недавно читала твой журнал. Прониклась. И тебе тоже желаю уверенности в верно выбранном направлении, и удовлетворения, от того, как все получается.

[sweet_aksenia]

большое спасибо!

[gata_agata]

Молодец, движешься в правильном направлении )) Смотреть только на себя, прислушиваться только к своему организму и сравнивать только с собой прошлой )))
У тебя все получится )))

[luba_likenoone]

Да, теперь в правильном))) Спасибо.