Стоп-кадр
Периодически приходит время остановить бешеный темп своих мыслей, взглянуть на себя со стороны, честно признаться себе в том куда ты идешь и, главное, на каком этапе находишься.
Этот пост я пишу исключительно для себя, как раз с этой целью, так что можете его пролистать... Хотя меня обычно в журналах друзей именно такие откровения больше всего притягивают. Если прочиталось, буду рада комментам.
Погнали...
Формами своими текущими я не довольна.
Хочется быть стройнее. Меньше жира!
А теперь попытаюсь оценить ситуацию со стороны. Когда-то давно было накрепко усвоено, что сравнивать себя нужно только с собой! Чтобы радоваться прогрессу, а не печалиться, что "на нее я еще не похожа". Теперь получается ситуация. Я сравниваю себя с "соревновательной собой" и конечно мне не нравится. А была ли "межсезонная я" в лучшей форме? Не припомню.
Фото перед первой соревновательной сушкой к весне 2012г. слева.
Перед второй (к осени 2012г) еще жирнее. Фото справа. В моем журнала таких фотоотчетов и не найти. Я ведь уже представляла себя иначе.
А раз в прошлый раз в межсезонье я еще выглядела не лучше, значит я прогрессирую. Значит радоваться надо!
После последних моих осенних соревнований меня уже подвело неадекватное отношение к себе: эксперименты с диетой, и все программы тренировок и питания на протяжении полугода на жиросжигание. И почти все неудачные. Еще бы! Кто же после длительной сушки пытается сохранить дефицит калорий? Кто не меняет направленность тренировки? Глупец, который в результате станет еще жирнее. Да потому что не могла я начать набирать массу, будучи недовольной своим жиром.
Вывод: Хочешь управлять своим тренировочным процессом, учись адекватно оценивать свой прогресс!
В межсезонье сравнивай себя с собой "межсезонного образца"!
Так что правда-матка выглядит так.
Новый год: 23 февраля: Масленица:
фото с фигурой осмелилась сделать только в начале апреля.
Вот как это выглядело месяц назад.
Прогресс есть? Значит я довольна.Беру свои слова обратно!
Этот пост я пишу исключительно для себя, как раз с этой целью, так что можете его пролистать... Хотя меня обычно в журналах друзей именно такие откровения больше всего притягивают. Если прочиталось, буду рада комментам.
Погнали...
Формами своими текущими я не довольна.
Хочется быть стройнее. Меньше жира!
А теперь попытаюсь оценить ситуацию со стороны. Когда-то давно было накрепко усвоено, что сравнивать себя нужно только с собой! Чтобы радоваться прогрессу, а не печалиться, что "на нее я еще не похожа". Теперь получается ситуация. Я сравниваю себя с "соревновательной собой" и конечно мне не нравится. А была ли "межсезонная я" в лучшей форме? Не припомню.
Фото перед первой соревновательной сушкой к весне 2012г. слева.
Перед второй (к осени 2012г) еще жирнее. Фото справа. В моем журнала таких фотоотчетов и не найти. Я ведь уже представляла себя иначе.
А раз в прошлый раз в межсезонье я еще выглядела не лучше, значит я прогрессирую. Значит радоваться надо!
После последних моих осенних соревнований меня уже подвело неадекватное отношение к себе: эксперименты с диетой, и все программы тренировок и питания на протяжении полугода на жиросжигание. И почти все неудачные. Еще бы! Кто же после длительной сушки пытается сохранить дефицит калорий? Кто не меняет направленность тренировки? Глупец, который в результате станет еще жирнее. Да потому что не могла я начать набирать массу, будучи недовольной своим жиром.
Вывод: Хочешь управлять своим тренировочным процессом, учись адекватно оценивать свой прогресс!
В межсезонье сравнивай себя с собой "межсезонного образца"!
Так что правда-матка выглядит так.
Новый год: 23 февраля: Масленица:
фото с фигурой осмелилась сделать только в начале апреля.
Вот как это выглядело месяц назад.
Прогресс есть? Значит я довольна.Беру свои слова обратно!