Если встать в выходной понедельник в 6 утра в пасмурное ветренное утро и до завтрака вытащить себя на 12 километровую пробежку по холмам вдоль океана, то как вариант можно получить небольшое вознаграждение от мироздания в виде прыгающих и резвящихся китов всего в нескольких стах метрах от тебя. От бега это конечно немного отвлекает, но жаловаться ( Read more... )

Официальное время полумарафона 1:57:48. Сама от себя не ожидала. Чудодейственная паста, не иначе:)


( Read more... )

Марина mjonaus затронула тему экстрима, и я вспомнила, что не показывала тут свой прыжок. Это было ровно 2 года назад в Кернсе. Мы ездили туда нырять, и пока после всей ныряли ждали необходимые 24 часа до самолета, решили не терять время и прыгнуть с 50 метров, потому что это вроде единственный банджи в Австралии, и прыгнуть мы хотели уже давно ( Read more... )

( Read more... )

Надо было конечно написать об этом сразу по возвращении, но как-то сразу с головой ушла в работу. А для истории записать надо.

Начну с того, что при желании нормальную еду в штатах найти можно где угодно и когда угодно. Приятно поразило, что практически все фастфуд рестораны предлагают healthy options, чего раньше не было. Например в Subway есть ( Read more... )

( Расту! )

Про выбор тренера уже было написано сто раз, но я хочу поделиться своими соображениями на этот счет.

Я всегда наблюдаю за всеми тренерами, которых я когда-либо и где-либо вижу или встречаю. На самом деле их тут огромное количество, много ума не нужно чтобы получить сертификаты III и IV, с которыми уже можно тренировать.

Мне очень интересно смотреть ( Read more... )

( А так вроде ниче )

( Read more... )

Подсмотрела у mashkind и решила написать про себя

1. Мне нравится сам процесс тренировки и ощущения после нее

2. Мне нравится тренироваться по утрам

3. Больше всего я люблю тренировки на ноги

4. Терпеть не могу многоповторки

5. Я не боюсь больших весов, не боюсь раскачаться

6. Мне нравится когда у женщин хорошо выражены мышцы. А у мужчин тем более.

7. Я ( Read more... )