Обо всем
Если встать в выходной понедельник в 6 утра в пасмурное ветренное утро и до завтрака вытащить себя на 12 километровую пробежку по холмам вдоль океана, то как вариант можно получить небольшое вознаграждение от мироздания в виде прыгающих и резвящихся китов всего в нескольких стах метрах от тебя. От бега это конечно немного отвлекает, но жаловаться не буду, зрелище это просто потрясающее! Я даже не стала доставать телефон и пытаться их сфотографировать, просто остановилась и смотрела раскрыв рот:)
А это уже после пробежки.
Удивительно, что маршрут Coogee-Bondi beach-Coogee каждый раз пробегается по-разному, особенно несколько крутых горок. Иногда на них просто взлетаешь, а иногда та же самая горка покоряется с большим трудом. Сегодня шло хорошо, вообще без углей до полутора часов бегается хорошо, терпимо.
В следующее воскресенье бегу полумарафон в Лос Анжелесе на Long Beach. Вот перед ним конечно пастой загружусь:)
Ну и еще немного фоток из зала:
Спина
И руки на холодную и после тренировки. Че-та не умею я сама себя снять нормально:)
