Признаюсь, я сладкоежка. Но я знаю, что сахар вреден, так что из всех запрещённых удовольствий позволяю себе лишь шоколад. правда уж на нём отрываюсь по полной, могу за раз съесть половину коробки или целую плитку. Так что прочитав на одном сайте статью о пользе шоколада, я с большим удовольствием перевёл её для вас.


( Read more... )

В субботу я первый раз за полгода пошёл на тренировку. Дело было в спортивном клубе Альбатрос-Запад и занимался я под руководством тренера Руслана Сулейманова. И, чёрт побери, я чуть не упал в обморок. И нет вины тренера в этом, я сам себя переоценил. Просто годами вырабатывалась привычка делать все упражнения в очень хорошем темпе с минимальными ( Read more... )

Последние дни после работы прихожу и сплю. Сил никаких, а ведь надо ещё тренироваться. Мнения врачей с работы разошлись. Кто-то советует витаминный комплекс пропить, кто-то гремучую смесь из  настоек эхинацеи, женьшеня и элеутерококка. В общем, сегодня в любом случае зайду в аптеку, но если есть по этому поводу какие-то соображения, то поделитесь ( Read more... )