-
разрыв задней поверхности бедра
Всем доброго дня. В общем и целом по теме понятно, что временно вернуться в большой спорт я не смогу в виду - тадаам- разрыва задней поверхности бедра. Не важно как это случилось, а случилось это неуклюже , важно как такое предотвращать
И тема моего поста сегодня об этом.
( Читать ещё... ) -
Итоги года?
Они самые ( Read more... ) -
Тема 19. Питание в тренировочный день
Всем привет
Давно не писал в виду загруженности на работе и болезни, сейчас немного расправим крылья и приступим к новой статье.
Сегодня я хотел бы затронуть очень важный, как мне кажется, момент, а именно - питание в тренировочный день.
Как говорят спортсмены - билдеры, тренировки это важно, но большая половина успеха - это питание.
( Read more... ) -
Тема 18. Качать ли пресс и предплечья?
Всем привет.
Недавно меня спросили в зале (кто-то, кого я вообще видел пару раз в жизни, ну, не суть), а зачем ты качаешь пресс, если ты набираешь массу? И что я ответил - смотри под кат:
( Самое вкусное ) -
Тема 17. Женщина в тренажерном зале
Всем привет.
Женщина в тренажерном зале вызывает все сразу: и чувство тревоги, и волнение, и удивление, и уважение, поднимает силовые до бесконечных высот (если она ну просто меганяша)
Но речь не об этом. Я обещал расставить все точки над и для прекрасной половины человечества. И расставляю четко и по хардкору.
( iё ) -
Тема 16. Питание (дядькам на массу)
Вот и добрались до самого важного ( Read more... ) -
Тема 15. Бессонница после тренировки
Всем привет ( Read more... ) -
Тема 14. Травматичность
Всем привет ( Read more... )
