Очень классная и действенная возможность сбросить многие см на талии ( Read more... )

Весна-весной, но как бы ещё себя в порядок привести... Когда-то давно постила у себя замечательный лимфо-массаж лица от Танаки Юкуко. Любопытно, если кто интересуется. Надо бы взять его на вооружение, что ли. Пока тонус есть ( Read more... )

Нравится мне здесь ходить на йогу. Приходишь, а сэнсэй тебе говорит: "Только не напрягайся, расслабься и получи удовольствие". Красота. Без особого напряга можно даже результатов каких-никаких достичь ( Read more... )

Как говорит наша "Ёжка" - сэнсэй по йоге, нужно каждый день массировать уши.  Не мочки, а вообще всю ушную раковину, внутри и снаружи. Если у человека стресс или усталость, то уши становятся твёрже, чем обычно. И тогда их надо разминать обязательно - заодно и усталость пойдёт на убыль. Вроде бы простые хрящики - ан нет, не скажите ( Read more... )

Очень дельный массаж и хорошие комментарии. Самой г-же Танака уже 61 год. Японцы не дают ей больше 36, ну а я не дала бы больше 40 ( Read more... )