Трен.

[just_for_fit]

Сегодня я должна была делать 80х3.
Затягиваю ремень, пока тренер навешивает блины, начинаю приседать, два раза делаю нормально, третий криво-косо-кое-как. Не могу ничего понять.
Второй подход, два раза делаю, третий даже не пытаюсь. Оказывается он ошибся и повесил 90 случайно, такие дела.
Потом нормально на 80 поработали.

Comments

[hard_comrade]

Фотка отличная :)
И да, присед очень и очень хороший :)

[just_for_fit]

Спасибо)
Там до приседа еще научиться с ней отойти, сесть и, самое сложное - встать)) но весело было)

[hard_comrade]

Я имел в виду, что 90*2,5 хорошо, удержание-то ясное дело круто, задумался о том чтоб попробовать тоже :)

[just_for_fit]

я тупанула. Сказывается-то тренеровчка на мыслительных способностях))
Вообще, по словам тренера это психологически помогает привыкнуть к весу,плюс спина, роде как, одготавливается тоже. Главное, чтобы страховали, тобы мимо стоек не опустить ее.
Он недавно тоже срывал то ли 400, то ли 450. Я такого страшного крика-кряка не слышала еще)

[a000a]

сиськи то,сиськи!!!

[just_for_fit]

Ремень отлично топ вниз стягивает, ага:)

[a000a]

О! кстати мне ж надо ремень купить!!!

[just_for_fit]

тоже бюст подчеркнуть захотелоь?)))

[rasnovsqy]

да ты качок!

[babyjschatz]

[just_for_fit]

Спасибо!) от красотки слышу

[portugalya]

Простите, по картинке первое впечатление что блинчики пластмассовые)))