Трен.
Сегодня я должна была делать 80х3.
Затягиваю ремень, пока тренер навешивает блины, начинаю приседать, два раза делаю нормально, третий криво-косо-кое-как. Не могу ничего понять.
Второй подход, два раза делаю, третий даже не пытаюсь. Оказывается он ошибся и повесил 90 случайно, такие дела.
Потом нормально на 80 поработали.
А еще, смертельный номер. Как я уже говорила, есть такое упражнение, когда вес надо просто со стоек сорвать и обратно поставить. Так вот, сегодня я сорвала 220кг)))
На видео 200. Делов три секунды, а по ощущениям полчаса отрывала ее)
http://youtu.be/ASHRj0UDCIE