Процесс или результат? Что важнее. Как дела с моей йогой
Мчу на йогу, такой кайф, только от предвкушения занятия.
Когда занятие заканчивается, что-то невероятное, кайфа еще больше!
Ни в коем случае не хочу сказать, что вам тоже надо в йогу.
Совсем нет. Однозначно можно утверждать, что физическая нагрузка необходима любому человеку, но какая именно, этот выбор предстоит сделать вам.
Как понять, что вам ( Read more... )
Comments 6
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Здоровье и все?
Reply
Главное в любом спорте - чтобы нравился! Конечно, эксперт скажет, что наряду с гибкостью необходимо развивать и силу (чтобы саркопения не сгубила), и выносливость (чтобы сердечно-сосудистое жило и здравствовало). Однако по-моему, первично тут именно удовольствие от занятий, какими бы они ни были. Хоть бокс, хоть шашки. Без этого столпа остальные усилия по оздоровлению работать точно не будут.
Reply
О том и речь, чтобы физ. нагрузка нравилась!
Шашки так-то спорт, но не физическая нагрузка.
И все же шашки на оздоровление повлиять могут, как умственная тренировка.
Reply
Ум развивать едва ли не сложнее, чем тело: и память тренируй, и концентрацию, и прогнозирование, и логику... Тут одними шашками не обойдёшься, целый комплекс нужен.
Reply
Все так, комплекс. В то же время, сложные упражнения для тела и регулярность
тренировок формируют волю и развивают мозг.
В общем, не или-или, а ИИ))
Reply
Leave a comment