ну что ж ты так убиваешься, ты же так не убьешься!

[j_demented]

тут ищо подсчитал (я же математик (в глубине души), я люблю щетать (жаль производные и интегралы в хозяйстве никак не пригодились))

При составлении месячного плана за основу берётся колличество подъёмов штанги (кпш) . Определяется оно просто , сколько раз в общем за все упражнения ты поднял(а) штангу. Вроде бы как считается, что средний уровень

Comments

[vera_soshkina]

ух..Свет..я вообще абсолютно не могу разобраться во всех этих моментах тренировки.. ты не хочешь написать в сообщество http://ru-healthlife.livejournal.com/ там с удовольствием раздают советы по тренингу

[j_demented]

ХЛ я люблю нежно и трепетно, но во-первых известно, что они злые и модераторы едят новичков на завтрак :), а потом, чтоб задать вопрос надо у себя в голове хоть как-то систематизировать, чего я вообще хочу спросить.
а я пока не могу осознать.
ну тоисть всё что можно, я там прочитал (но опять нихера не понял :))
в итоге наверно да, туда пойду.
надо только подготовиться.

[vera_soshkina]

неплохо ты ничего не понимаешь....только и читаю у тебя про то, как ты штанги тягаешь)))

[j_demented]

пиздеть - не мешки ворочать :)

на самом деле, чем больше я узнаю, тем больше вопросов. а вот прям щаз и задать некому.
в новом зале тренера такие бессмысленные хмыри, ни поржать ни посоветоваться.

[l_incorrect]

доктор, откуда у вас эти картинки?
Вот хорошо дети спят, а то б я долго им объясняла как устроен человек и все это не страшно, а очень даже анатомичненько.
Сочувствую с новыми тренерами. Приезжай к Сереге и иппи ему мозг. Он по любви и дружбе чо-нить наверняка придумает.

[j_demented]

блин, вы ж меня знаете, я не могу иппать мозг, я стеснительный. я могу только поддакивать (хотел вставить другое слово, но у вас же дети перед экраном небось :))) тем людям, которые любят, чтобы им иппали мозг, но не могут вот так сразу открыто попросить.
и вообще, я вот пропал уже месяц как, а они там даже не побеспокоились, может я сдох уже. ну сссуки же.
а говорил, что романтик... (с)

[l_incorrect]

меня там уж месяца три нет. А с Пашкой я там появилась буквально вот в середине января. Единственное, что услышала, так это:
- Привет лентяям!
На что я буркнула:
- Ты хотел сказать жирным лентяям?
- Я старался быть корректным.
И веселое качковское "га-га-га".
Так что уж лучше пусть и не беспокоятся ))))

[j_demented]

га-га-га, сначала она качков дразнит, а потом удивляется :)

ну согласись, лучше так, чем "пшла нахер девочка не трожь гриф и место не занимай" и рожу так кирпичом. фу.