Как тренироваться после родов?

[inamora]

Наверно, нет на свете ни одной молодой мамы, которую не волновал бы этот вопрос. Если женщина тренировалась до беременности, она непременно захочет вернуться к тренировкам. Если не тренировалась, то после родов она наверняка задумается о физических нагрузках, как только увидит свое отражение в зеркале. Так как же тренироваться молодым мамам? С чего

Comments

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[alex_suhov]

ну, эти правила пойдут вообще всем

[inamora]

Женщинам после родов их соблюдать особенно важно, к тому же именно они активнее всего врутся в спорт )

[serking999]

хорошие правила

[inamora]

Важные!