Люди боятся углеводов. А все потому что стероидные инста-бройлеры растиражировали по соцсетям страшилку о том, что стоит съесть мороженку или кусочек тортика, как тут же все это добро в жир отложится. И пошли все друг за другом повторять ее как мантру ( Read more... )

Вы уже наверняка встречали на просторах сети мемы и шутки на тему того, в каком виде люди «выкатятся» из карантина на волю. Шутки шутками, а для многих это неизбежно станет суровой реальностью. Почему это произойдет? Сейчас разложу все по полочкам ( Read more... )

Наверняка кому-то из вас знакомо то чувство воодушевления, с которым вы в один прекрасный день решаете взяться за себя, выбираете фитнес-клуб, покупаете самую классную спортивную форму, в потом ваш энтузиазм куда-то пропадает, фитнес-клуб так и не выбран, а новая форма валяется где-то в шкафу ( Read more... )

Про тонкую талию Людмилы Гурченко ходят легенды: кто-то утверждает, что окружность ее талии была 56 см, кто-то вообще называет цифру 48 см. На фотографиях и в кино действительно талия выглядит очень тонкой, но была ли она такой на самом деле ( Read more... )

Я очень люблю фитнес, и иногда у меня возникает желание пойти в фитнес-инструкторы, чтобы делать людей красивыми. Знания у меня есть, опыт занятий тоже, даже есть опыт занятий во время беременности и после родов. Мне действительно есть, чем поделиться с другими ( Read more... )

Наблюдала вчера забавное в тренажерном зале. Стою я, значит, возле тренажера Смита, отдыхаю после выпадов, водичку пью. На тренажере десятки висят.

Вдруг подплывает милая девушка совершенно неспортивного телосложения, видимо, только начала занятия, потому что я ее в зале раньше не видела. Ей явно понадобился Смит.


( Read more... )

Сегодня со мной случилось забавное. В тренажерном зале ко мне подошел один из новеньких инструкторов (работает пару месяцев) и так немного укоризненно и с обидой спрашивает, зачем я у него клиентов увожу ( Read more... )

Знаете, чего я решительно не понимаю? Почему многие люди уравнивают между собой спорт и бытовую физическую нагрузку? Мол, вот я летом картошку копаю на огороде - зачем мне фитнес ( Read more... )

Как, на ваш взгляд, должна выглядеть настоящая фитнес-блогерша? Она стройна, у нее упругие ноги и ягодицы, развитая спина и плечи, возможно, видны кубики пресса. Примерно так?

А если вам покажут рыхловатое тело и пузо в складках - поверите в то, что это фитнес-блогерша? На этих фотографиях спортсменка Анна Виктория. На первой фотографии она ( Read more... )

На тренировках мне доводилось видеть всякое - и парней, которые не снимают после тренировки блины с грифа, так что остальным спортсменам приходилось после них разбирать штангу, и вонючек, оставляющих после себя реки пота на тренажерах. Но с такой наглостью я сталкиваюсь впервые ( Read more... )