( Read more... )

Свой подход к воспитанию дочери я могу назвать "интуитивное материнство" ❤️ в отношениях с дочерью и не очень важно искать с ней контакт и уметь договариваться, а в принятии решений относительно трудных ситуаций слушать свое сердце и видеть именно нас с ней, а не абстрактных родителей и детей в конфликте. Важно понимать и чувствовать себя, понимать ( Read more... )

Прошло вот уже почти два года с рождения дочери, а я только сейчас могу сказать, что потихонечку вернулась в форму. Не до конца, но на 70 %, а это уже большое счастье :) И случилось это, конечно, благодаря йоге ❤️❤️❤️ За фото благодарю melnikovatanya , которая очень постаралась, чтобы у меня были эти замечательные фотографии, возвращающие мне потихоньку веру в ( Read more... )

Я уже давно поняла, что любовь к себе не в словах, а в поступках. Причем в поступках ежедневных, простых, незамысловатых. Купить себе дорогую вещь, но такую, которая нравится и идет, разрешить себе это. А примеривая ее в магазине, посмотреть на себе в зеркало и сказать: "а ведь я же хорошенькая, несмотря на..."(то, что мне в себе не нравится). Не ( Read more... )

Чуть более семи месяцев назад я стала мамой, и это, конечно, не такой уж и большой срок, но, тем не менее, хочется написать о том, чему научило меня материнство за это достаточно короткое время. Думаю, впереди еще очень много открытий и внутренних перемен - жизнь с маленьким ребенком полна сюрпризов и не оставляет возможности долго пребывать в " ( Read more... )

Наверно, у всех женщин после беременности и родов возникает желание вернуться в добеременный вес, и я не исключение. Кто-то насилует себя походами в спортзал, кто-то заедает недовольство собой булочками и конфетами, кто-то покупает новую одежду и расслабляется на эту тему, а кто-то смотрит на себя в зеркало и плачет. Мне все это знакомо, я где-то ( Read more... )

Не так давно я прочитала книгу, которая в переводе на русский называлась бы "Без усилий". Прочитала я ее на одном дыхании, по ощущениям она очень "моя" и про меня, так что спасибо Агате, что дала мне ее почитать. Если описывать вкратце, о чем книга, то она о том, как важно в жизни идти своим путем, слушать себя, прислушиваться к голосу сердца, и ( Read more... )

В это воскресенье я наконец-то закончила свой пост - великий пост без сладкого и мучного. Честно сказать, горда собой:) Это рекордный срок без сладкого и мучного для меня. Ощущения отличные! Похудела, правда, всего на килограмм, а это не считается, зато появилось ощущение легкости в теле и полезные привычки. Например, стала есть больше свежих ( Read more... )

В этом году исполняется пятнадцать лет моему вегетарианству, и, мне кажется, это хороший повод написать о моей истории. Может, кому-то будет интересно почитать или пригодится мой личный опыт. Я перестала есть мясо в далеком 2000 году. В то время я хипповала, мне были близки идеи мира во всем мире (они мне и сейчас близки), и я решила, что, если я ( Read more... )

Ну что я могу сказать, я молодец! Даже и не думала, если честно, что так долго выдержу без мучного и сладкого, но вот уже три недели позади. Для меня это пока рекорд, и я очень собой горжусь! Из позитивных изменений заметила, что стала есть больше продуктов, которые раньше не ела (творог, сыры, фрукты, рисовые хлебцы), а это значит, что мое меню ( Read more... )