В минувшее воскресенье, в рамках 26-километровой тренировки, разменял 1000 беговых километров с 16 ноября 2013. Озвученная в традиционном тексте цель - 1500 км ко дню 41-летия, еще далеко, но если не случиться ничего экстраординарного, будет достигнута. Ведь сейчас я вхожу в самый что ни на есть, суровый период подготовки к пенангскому марафону, на ( Read more... )

Каждый тренировочный цикл (а бегаю я скорее проектно, чем процессно и несколько месяцев подготовки к конкретному старту сменяются неделей-другой ничегонеделания и нарушения режима) я не перестаю удивляться тому, как по мере продвижения по плану, отступает волнение перед грядущими километрами. Вот буквально вчера посмотрел расписание тренировок и ( Read more... )

Как оказалось, в Датском Королевстве сообществе пользователей adidas miCoach уже месяца три бушует локальный скандал. Приложение для Андроид, после очередного обновления взялось терять GPS, каждые 15-30 минут. И не находить снова. Я тоже столкнулся с этой проблемой, но поначалу грешил на телефон.


( Read more... )

Не смотря на некоторые трудности с расписанием, подготовка ко второму моему марафону стартовала. Этап вхождения в тренировочный ритм слегка затянулся по субъективным конечно, но так или иначе значимым причинам. Самым большим моим проколом с того момента как 23 июня я пробежал оценочную тренировку, стало выпадение из процесса на прошлой неделе. ( Read more... )

Как я уже писал, через несколько дней после Laguna Phuket International Marathon я зарегистрировался на следующий старт - Penang Bridge International Marathon, который состоится в середине ноября в Малайзии. Там я постараюсь уже не валять дурака, а финишировать быстрее чем за 4 часа. Прямо вот даже за 3:45 хотелось бы. Однако, есть еще один важный ( Read more... )

Начиналось все ужасно. Финальная стадия тренировок никак не хотела задаваться и вместо регулярного набега и пробной 37-км дистанции пришлось довольствоваться отдельными тренировками, вписанными в рабочий график. В понедельник последней недели, аккурат перед 10-км пробежкой разболелась спина. Очевидно, где-то продуло, да так сильно что две ( Read more... )

Недельный перерыв в тренировках после окончания "200 сухих километров" плавно перерос в полноценные 2,5 недели отдыха. На график повлияла и невесть откуда взявшаяся инфекция выбившая меня из колеи почти на 5 дней и выезд в Бангкок, состоявшийся в минувший уик-енд. Банальная лень тоже присутствовала среди отягчающих обстоятельств, чего уж там ( Read more... )

Легче всего объяснить зачем на острове бегать, кататься на велосипеде, плавать и заниматься любым другим видом физической активности. Дело в том, что здесь это делать значительно проще, нежели в России или любой другой холодной стране, а также легче чем в большинстве крупных городов планеты. По сути - на Самуи вы не ограничены ничем, кроме вашего ( Read more... )

Перед сегодняшней тренировкой чувствовал некую потерю мотивации. Возможно, частично она была обусловлена тем безвременьем в котором я сейчас нахожусь - один на Самуи, в состоянии некоторой неопределенности с дальнейшими планами. Однако же, факт остается фактом - выходя сегодня в пять утра на длинную пробежку, я был заряжен меньше обычно. Да, будет ( Read more... )

Сегодня внепланово и даже слегка неожиданно для себя пробежал 20 км. Этот счастливый момент должен был наступить недельки через 2-3, а сегодня в графике от adidas (доработанном мною напильником) стояла пробежка километров этак на 18. Однако, пробежав 9 км и уже было совсем развернувшись обратно, я сказал себе: "Парень, какого хрена?! До твоей цели ( Read more... )