Итак, по вчерашнему дню отвесик в 300 грамм. Было 71,4 кг, стало 71,1 кг:
Меню на 2 день этапа АТАКА:
Традиционно утро начинаем со стакана теплой воды с лимоном.
Завтрак: сырники из 3 ст.л. обезжиренного творога, 2 ст.л. рисовых отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, 1 яйцо, стевизиод по вкусу. Я готовила их в мультиварке на режиме выпечка, можно
(
Read more... )