Видео переведено на русский, что радует...

Click to view

Не смогла пройти мимо этого нового видео от Bodybuilding.com. CrossFit-тренировка вместе с Rich Froning:

Click to view

Andrea Ager - CrossFit-тренер и атлет.


( Read more... )

( Read more... )

Просмотрела любимый ру_хэлс по тегу "кроссфит" и тут наткнулась на запись muzikella про Протокол Лингейнз (это не по теме КФ, но так вот вышло). Кто применял на практике, поделитесь впечатлениями? И в свете новых тренировок (да и "звезды так совпали", видимо) "пришлось" почитать про Палео - вопрос аналогичный. Интересен опыт в рамках этих диет. Если у вас ( Read more... )