( Read more... )

Click to view

Оригинал взят у kalashnikovdm в Про КроссФит (дискуссия в Linkedin)...

В Linkedin, в группе IHRSA, состоялась интересная дискуссия: «Что вы думаете о КроссФит?» «Любить их или ненавидеть? Они действительно сайентологи от фитнеса?» - спрашивает инициатор дискуссии, ссылаясь на публикацию в блоге «Strong Mind, Strong Body» персонального тренера Рика Апонте «Почему ( Read more... )

Моя новая фаворитка, прекрасная, прекрасная Lindsey Valenzuela : )

Click to view

Я продолжаю радоваться красоте из инста...


( Read more... )

Недавно в ленте появилось вот это видео о технике становой тяги. Я хочу поделиться ещё одним новым:

Click to view

Click to view

А вы настраиваетесь перед тренировкой? Перед подходом? Перед тем как взять максимальный для себя вес?

Click to view

Спасибо mjonaus за столько интересных новых знакомств, если я появилась в вашем списке друзей в последние три дня, то это всё Марина : ) Думаю обновить верхнюю запись о себе по такому поводу, что и сделаю чуть позже. Только сейчас от тренировки "отойду", а то сегодня случился crossfit-адэ:

50-40-30-20-10 (повторов на время):
Doubleunders (двойные прыжки ( Read more... )

Небольшое видео с Lindsey Smith после соревнований.

( Read more... )