( Read more... )

( Read more... )

В преддверии Олимпиады Альфа-Банк представил новый продукт - накопительный счет, привязанный к показателям фитнес-трекеров. Счет можно пополнить только ходьбой, а размер пополнения зависит от числа километров, пройденных за день

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

1. Базовый слой одежды / Base layer

Главное правило подбора одежды для зимнего бега - многослойность. Использование нескольких слоев позволит эффективно распределять выделяющийся при беге пот, избегая при этом как излишнего перегрева тела, так и переохлаждения.

Наиболее близкая к коже одежда, «базовый слой», должна быть выполнена из пропускающих ( Read more... )

Найдено очередное вещество-посредник, которое при интенсивных физических нагрузках заставляет белые жировые клетки по команде мышц превращаться в бурый жир.Тем, кто хочет сбросить вес, советуют заняться спортом: физические упражнения помогают сжечь лишний запас калорий. Действуют упражнения прежде всего на мышцы, но от мышц эффект от нагрузки ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )