То, что начиналось как реабилитация, постепенно превратилось в тренировки на силовую выносливость.
Сейчас лупим по всему телу варьируя интревальные нагрузки, суперсеты и просто подходы с большим числом повторений... Тело вспоминает быстро. Ну, плюс бокс, плюс вотерполо, плюс отдельно на функционалку....
...Ещё пол-размера в плечах и придётся тупо ( Read more... )

Ходит на бокс там один парняга....крепко за центнер, выше меня на голову, очень внешне похож на Джоша Барнетта. Вольник. Бывший. Ну, на сколько вольник может быть бывшим 8)). Боксировать не ссыт, любит но не умеет. Практически, как и я. Очень спокойный миролюбивый парень.... Но! Почему-то, когда ему кажется, что вот сейчас-то он точно попадает, он ( Read more... )

Попал я туда просто - на боксе тренер как бы случайно обронил, что, мол, им бы "ещё человека четыре в среду на водное поло"...."да вы не переживайте - там все - любители"....."нет, не глубоко - метршысят (это мне по подбородок т.е. 8))" и всё в таком духе...
Ну, чо.....позвали ведь...
Как я не утонул, для меня до сих пор загадка. Непередаваемые ( Read more... )

Проходил очередное плановое обследование...
Чудес не выявлено - бороться пока ещё по-прежнему нельзя. Зато неожиданно сказали, аккуратно так, что "без фанатизма" можно начинать боксировать. Наверное зря сказали. Сегодня же сделал один телефонный звонок, взял бинты, перчатки, шорты и попёрся на бокс. Не, наверное всё же зря так резко...
Опчем плечи ( Read more... )

Поскольку формат мордокниги не позволяет сделать нормальный отчёт, напишу-ка тут, с трансляцией ( Read more... )

Гарри опубликовал два небольших ролика.... Тренируйтесь!

Click to view

Click to view

1) Как я заманался отвечать на всяческие вопросы относительно того, что, раз я МС по спортивному джиу, чо ж я в бразильском не сразу мега-мега, а с азов и скрипя.... С недавних пор, на каждый такой вопрос, советую вопрошающему сравнить футбол с водным поло - а чо, и там и там - мяч; более того, и там и там - мяч круглый! 8 ( Read more... )

Включил в ежедневное расписание получасовую утреннюю пробежку... Бодрит.

На прошлой неделе пришёл таки со своей спиной в 79-ю клиническую. Когда спина болит месяц, несмотря на все вмешательства, это же ненормально? В диагнозе сразу можно было поставить "охуел от оказанного приёма" - принял зав отделением травматологии, КМН. Ну, чо...снимок и вердикт.... Плохой вердикт..... Подробностями грузить не буду.... Никакой ( Read more... )

( Read more... )