То, что начиналось как реабилитация, постепенно превратилось в тренировки на силовую выносливость.
Сейчас лупим по всему телу варьируя интревальные нагрузки, суперсеты и просто подходы с большим числом повторений... Тело вспоминает быстро. Ну, плюс бокс, плюс вотерполо, плюс отдельно на функционалку....
...Ещё пол-размера в плечах и придётся тупо
(
Read more... )
Comments 6
http://stnk.livejournal.com/1380334.html
мы с антоновым были бы счастливы если бы нам такое привез из ирландии.. и лучше пару бутылек.. а то здесь этого не найти ((
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment