А меж тем уже ровно месяц, как я не ем добавленный сахар. За парой мелких исключений. Ни одной конфеты, ни одного пирожного, бурекаса, кусочка тортика. Прислушиваюсь к ощущениям, наедаюсь быстро (т.е. стала гораздо меньше есть), при этом не отказываю себе в семечках, там, или сухофруктах (ем, пока хочется и пока лезет, т.е. ем мало). Хлеб ем, но я
(
Read more... )